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    Treinos de futebol e futebol Brocas

    Treinos de futebol para treinamento de futebol na juventude ao futebol profissional. Treinos técnicos e táticos Furadeiras, pequenos jogos face, Fases do Play e Treinamento Funcional.

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    Pequenos jogos TOMADO

    Futebol jogos pequenos lados para treinar tanto atacando e defendendo conceitos e princípios de jogo.

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    Treinamento Funcional

    Atacar e defender treinos funcionais para o futebol de formação envolvem uma posição específica e papel. Treinando demandas específicas para certos cargos e unidades da equipe.

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    FASES DO JOGO

    Fases do jogo são as práticas de futebol mais realistas projetados para simular a seções específicas de jogo dentro de um jogo real. Aqui nós treinamos unidades e compreensão equipe inteira dos princípios de jogo e entendimento tático.

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    Jogadores de futebol precisa de uma combinação de aptidão aeróbia e anaeróbia. Treinamento físico específico posicional e exercícios são fundamentais para a teoria de fitness moderno.

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    Treinos técnicos em formatos opostas e sem oposição para ensinar as habilidades fundamentais do jogo.

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    Exercícios e rotinas, tanto para pré-jogo e pré-prática, a fim de evitar lesões, aumentar o desempenho e foco mental.

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Aeróbico SSG de

Aerobic Fitness Futebol determina o nível em que você pode tomar e usar o oxigênio para realizar uma atividade. Uma atividade como caminhada não colocar muito estresse em seu corpo ea maioria das pessoas consegue lidar com essa atividade aeróbica. Atividades aeróbicas são atividades como corrida, onde você pode continuar sem ficar muito cansado. Você trabalha em um ritmo que significa que você não fique completamente cansado ou sem fôlego. Treinamento aeróbio diminui o nível em que esta fadiga ocorre, e vai fazer o seu coração e os pulmões mais eficientes para o exercício.
Exibição #
# Título Autor acessos
6 Números as transições com Condicionado (SSG) Escrito por TonyDeers 14433
7 Aptidão aeróbia jogo condicionado (8vs8) Escrito por Darren Pitfield 14805
8 Grids Posse aeróbicos Escrito por Darren Pitfield 28106
9 Cone de captura Escrito por Darren Pitfield 29321
10 Corredores de cone (corridas de recuperação) Escrito por Darren Pitfield 27178

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