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  • Treinos de futebol e futebol Brocas

    Treinos de futebol e futebol Brocas

    Treinos de futebol para treinamento de futebol na juventude ao futebol profissional. Treinos técnicos e táticos Furadeiras, pequenos jogos face, Fases do Play e Treinamento Funcional.

  • Pequenos jogos TOMADO

    Pequenos jogos TOMADO

    Futebol jogos pequenos lados para treinar tanto atacando e defendendo conceitos e princípios de jogo.

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    Treinamento Funcional

    Atacar e defender treinos funcionais para o futebol de formação envolvem uma posição específica e papel. Treinando demandas específicas para certos cargos e unidades da equipe.

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    FASES DO JOGO

    Fases do jogo são as práticas de futebol mais realistas projetados para simular a seções específicas de jogo dentro de um jogo real. Aqui nós treinamos unidades e compreensão equipe inteira dos princípios de jogo e entendimento tático.

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    ADEQUAÇÃO DE FUTEBOL

    Jogadores de futebol precisa de uma combinação de aptidão aeróbia e anaeróbia. Treinamento físico específico posicional e exercícios são fundamentais para a teoria de fitness moderno.

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    Exercícios técnicos

    Treinos técnicos em formatos opostas e sem oposição para ensinar as habilidades fundamentais do jogo.

  • FUTEBOL Warm Ups

    FUTEBOL Warm Ups

    Exercícios e rotinas, tanto para pré-jogo e pré-prática, a fim de evitar lesões, aumentar o desempenho e foco mental.

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    Exercícios táticos, pequenos jogos lados e tutoriais sobre táticas de futebol e incorporar aqueles em sessões de formação.

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Circuit Training

Treinamento em circuito é uma forma de treinamento de condicionamento físico resistência e alta intensidade aeróbia. Ele é projetado para ser fácil de acompanhar e orientar a criação de força, bem como a resistência muscular. Um exercício de "circuito" é uma conclusão de todos os exercícios prescritos no programa. Os circuitos detalhados nesta seção são específicos futebol.
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1 Circuito de Prevenção de Lesões Escrito por Darren Pitfield 12268
2 Completa Circuito corpo Escrito por Darren Pitfield 25043

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