Cardápio
Inglês Chinês simplificado) French German Italian Portuguese Russian espanhol
  • Treinos de futebol e futebol Brocas

    Treinos de futebol e futebol Brocas

    Treinos de futebol para treinamento de futebol na juventude ao futebol profissional. Treinos técnicos e táticos Furadeiras, pequenos jogos face, Fases do Play e Treinamento Funcional.

  • Pequenos jogos TOMADO

    Pequenos jogos TOMADO

    Futebol jogos pequenos lados para treinar tanto atacando e defendendo conceitos e princípios de jogo.

  • Treinamento Funcional

    Treinamento Funcional

    Atacar e defender treinos funcionais para o futebol de formação envolvem uma posição específica e papel. Treinando demandas específicas para certos cargos e unidades da equipe.

  • FASES DO JOGO

    FASES DO JOGO

    Fases do jogo são as práticas de futebol mais realistas projetados para simular a seções específicas de jogo dentro de um jogo real. Aqui nós treinamos unidades e compreensão equipe inteira dos princípios de jogo e entendimento tático.

  • ADEQUAÇÃO DE FUTEBOL

    ADEQUAÇÃO DE FUTEBOL

    Jogadores de futebol precisa de uma combinação de aptidão aeróbia e anaeróbia. Treinamento físico específico posicional e exercícios são fundamentais para a teoria de fitness moderno.

  • Exercícios técnicos

    Exercícios técnicos

    Treinos técnicos em formatos opostas e sem oposição para ensinar as habilidades fundamentais do jogo.

  • FUTEBOL Warm Ups

    FUTEBOL Warm Ups

    Exercícios e rotinas, tanto para pré-jogo e pré-prática, a fim de evitar lesões, aumentar o desempenho e foco mental.

  • Tactics

    Tactics

    Exercícios táticos, pequenos jogos lados e tutoriais sobre táticas de futebol e incorporar aqueles em sessões de formação.

Treinos de futebol & Futebol de CoachingBrocas sessões.

Este site é dedicado a treinos de futebol profissional e educação de coaching em todo o mundo.


A equipe de profissionais consultores de futebol internacional: UEFA, Inglaterra, USSF qualificado fornecer futebol on-line exercícios e treinos de futebol em um recurso abrangente de treinamento de futebol.

artigos

Desenvolvendo Qualidade flanco Reprodução

Objetivo da broca (s)
  1. Desenvolver a habilidade dos jogadores para produzir qualidade de entrega a partir do cruzamento de oportunidades.
  2. Desenvolver a habilidade dos jogadores para terminar a partir de cruzamentos.
  3. Desenvolver a habilidade dos jogadores para distribuir variados tipos de cruzamentos.
  • Perfurar No:CRO1
  • Idade:12-Adulto
  • Nenhum Jogador:16 (+ 2GK)
  • Dificuldade:Intermediário
  • Área / Hora:65x45yrds (30mins)

Diagrama 1

 
ORGANIZAÇÃO:

Configurar uma área de jogo de 65x45yrds. A área de jogo é dividido em zonas 3. Existem duas áreas de canais no lado da área de jogo (Zona 1 e Zona 2). Estes canais são marcadas por cones. Um jogador de campo de cada equipe é colocado nesses canais externos. Inicialmente, para as equipes de prática sem oposição tem jogadores 5 (incluindo os jogadores asa colocadas nos canais). 2 GKS estão posicionados nas metas de tamanho completo. Um suprimento de esferas é mantida no centro da área de jogo. Se você tem jogadores adicionais podem permanecer no cone central e rodar em cada ataque.

INSTRUÇÕES:

Cada equipe ataca um objetivo praticando sem oposição rotinas de ataque. O treinador define o tipo de cruzamento para a equipe trabalhar (ie próximo post, agora, cortar. Low, Early, etc). Cada ataque deve ter 2 para a frente, um meio-campista, que fica um pouco mais, um Crosser eo winger lado oposto.

  1. A bola é passada larga para um dos jogadores 9 flanco (A1).
  2. Dependendo das regras abaixo, o jogador flanco seguida, dribla, dá um toque e cruzes, ou cruza pela primeira vez.
  3. A bola é atravessada na utilização de um tipo particular de cruz. Os grevistas 2 (A2 & A3) atacar a cruz, junto com A4 e também A5 que vem para terminar profunda.

Uma vez que um ataque é concluída, o time se transforma e volta à baliza oposta jogando com o outro time, pegando outra bola no seu caminho e atacar o extremo oposto.

O treinador deve solicitar os seguintes tipos de cruzamentos:

  • Próximo Post - Bola entregue em jejum, relativamente baixo (não pendurar) para o início da corrida para a frente.
  • Far Post - alta pendurado bola, a parte de trás da segunda área 6yrd para a frente profunda ou o meio-campista muito fora para entrar e ataque.
  • Cut Back - Bola de cortar a linha de fundo em um ângulo (aprox. 30 para 60 graus). Normalmente jogado no chão para o meio-campista.
  • Cruz cedo - Bola tocada por trás a defesa com entrega antecipada para expor a diferença entre a linha de fundo e GK.

Diagrama 2 - Progressão 8vs8 (+ 2 GK)

Progressão para 8vs8 (+ 2GK). Escutar 6vs6 na área central de jogo. Exigir 3 passa na área central de jogo antes que a bola pode ser jogado de largura para uma asa (flanco) do jogador. Assim que a bola está fora com os jogadores flanco um número de regras (mostrado abaixo) podem ser aplicados pelo técnico de desenvolver uma variedade de opções de ataque a partir de cruzamentos.

Regras

  • Regra 1 - jogador de flanco pode driblar usando toques ilimitadas antes de cruzar a bola dentro
  • Regra 2 - jogador de flanco é limitado a 2 toques antes de cruzar a bola dentro jogador de flanco é limitado a 1 toque antes de cruzar a bola dentro Isso requer uma boa passagem medido no set-up.
  • Regra 3 - Um jogador adversário (ou seja, defensor) é permitido entrar na área de canais e pressione ou enfrentar o atacante.
  • Regra 4 - jogadores flanco agora são permitidos (ao receber um passe no canal) para driblar dentro da área de jogo central e cruzar ou atirar.
  • Regra 5 - Metas só pode ser marcado a partir de um tipo específico de cruzamento indicado pelo treinador (ie próximo post, poste, cortou para trás).
  • Finalmente, as regras podem ser removidos e ter livre jogo, com os jogadores permitidos em todas as áreas do campo. Um objectivo duplo conta se for iniciado a partir de um dos canais.

Diagrama 3 - Regras 1-5

PONTUAÇÃO:
Normal nos objetivos. Canais objetivos contam a dobrar em um jogo de jogo livre.
PONTOS-CHAVE: COACHING
  1. Qualidade da cruz para a área correta. Cones pode ser colocado onde você quer que a bola cair, etc
  2. O tempo ea linha das corridas de ataque por parte dos atacantes, o meia central, eo meia longe.
  3. Entrega para a segunda área 6yrd.
  4. Primeira e segunda fases tentativas.
  5. Analisar a decisão de que tipo de cruz deve ser entregue.
  6. Dirija-se para avaliar os jogadores abertos.
  7. Discutir ritmo, curva e rotação da bola em entregas.
 
PROGRESSÕES:
  1. Regras discutido acima. Geral jogar área central também pode ser limitada a 2 toque para acelerar o jogo (3 toque em tackles e interceptações).

Variações:
  1. Regras discutido acima.
NOTAS E OBSERVAÇÕES:

Este é um exercício altamente técnico e estamos exigindo que os jogadores para colocar a bola em locais muito específicos. O momento de pistas é importante. Atacando a bola e determinação de vontade a bola também é crucial para o sucesso. Certifique-se que os jogadores não convergem para as mesmas áreas ao atacar cruzes. Os corredores precisam conhecer seus postos de trabalho para maximizar a cobertura da área alvo cruzar!

Os gráficos de futebol têm sido feitas com o Easy-Esportes Gráfica (www.sports-graphics.com)
Ir para o início