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    Treinos de futebol e futebol Brocas

    Treinos de futebol para treinamento de futebol na juventude ao futebol profissional. Treinos técnicos e táticos Furadeiras, pequenos jogos face, Fases do Play e Treinamento Funcional.

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    Fases do jogo são as práticas de futebol mais realistas projetados para simular a seções específicas de jogo dentro de um jogo real. Aqui nós treinamos unidades e compreensão equipe inteira dos princípios de jogo e entendimento tático.

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5vs5vs5 3 Zona Posse

Objetivo da broca (s)
  1. Para treinar a capacidade de manter a posse, melhorar a velocidade do jogo e jogo de transição.
  2. Mude o ponto de ataque.
  • Perfurar No:PO20
  • Idade:15-Adulto
  • Nenhum Jogador:15 + (18)
  • Dificuldade:Médio / Difícil
  • Área / Hora:60x40yrds (25mins)
Diagrama 1
 
ORGANIZAÇÃO:
Usando uma grade 60x40yrd organizar três equipes de 5 e iniciá-los em zonas separadas (ou seja, A, B, C). Cada zona é 20yrds 40yrds de comprimento e de largura. A primeira equipa a defender é a equipe na zona B (ou seja, a equipe branca no exemplo acima).
 
INSTRUÇÕES:
  • O treinador joga a primeira bola para uma das equipes de ponta.
  • Quando a bola entra na zona de A a equipe branca agora pode entrar em zona A também.
  • A equipe amarela tenta fazer 7 passes consecutivos e, em seguida, passar a bola para longe da endzone.
  • O time branco tenta interceptar a bola do time amarelo como eles tentam fazer seus passes.
  • Se o time branco ganha a posse da bola, eles passam para a zona de extremidade oposta (ou seja, a vermelho) ea equipe amarela tem que ir agora e pressionar o time vermelho e tentar ganhar a posse de volta.
  • Se o time amarelo ganha a bola de volta antes do branco consegue jogá-lo através dos reds, eles tentam obter seus 7 passes consecutivos novamente.

Seqüência de 1 Diagram.

  1. O treinador joga a primeira bola para a área ou zona final (não à zona do meio).
  2. A1 mantém a posse com seus companheiros e tenta obter 7 passes consecutivos.
  3. A2 passar para A3 para manter a posse.
  4. Assumir a equipe amarela neste momento tem seus passes 7. A3 em seguida, passa a bola por muito tempo para o time vermelho e branco da equipe continua a defender através da execução para a zona de ponta para se defender contra o time vermelho.
 
PONTUAÇÃO:
  • Identificar um determinado número de jogos consecutivos passa a equipe atacante tem de completar antes de um ponto é marcado (por exemplo; 7), e eles também têm de completar um passe para a zona de extremidade. Este passo final pode ser o ar.
  • A primeira equipe a 3 pontos é o vencedor.
 
PONTOS-CHAVE: COACHING
  1. Manter a alta velocidade de bola (passar a bola rapidamente com toques limitados).
  2. Jogadores sem a bola deve passar para criar bons ângulos de passagem.
  3. Os jogadores devem tomar boas decisões sobre quando mudar o ponto de ataque para manter a posse.
  4. Toques limitados na bola.
  5. Transição rápida.
 
PROGRESSÕES:
  1. 2 toque máximo pelos jogadores de ataque.
Variações:
Diagrama 2

  1. Permitir apenas jogadores 2 da equipe de defesa na área para tentar recuperar a posse. Isso torna mais fácil manter a posse se as equipes estão lutando para fazer 7 passes. Os jogadores 3 restantes ainda podem bloquear ou interceptar a bola, mas somente a partir da zona centro.
 
NOTAS E OBSERVAÇÕES:
Tentativa de aumentar a velocidade do jogo deste jogo uma vez que os jogadores se sentem confortáveis ​​com as regras.
Diagramas foram gerados usando gráficos fáceis.
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