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  • Treinos de futebol e futebol Brocas

    Treinos de futebol e futebol Brocas

    Treinos de futebol para treinamento de futebol na juventude ao futebol profissional. Treinos técnicos e táticos Furadeiras, pequenos jogos face, Fases do Play e Treinamento Funcional.

  • Pequenos jogos TOMADO

    Pequenos jogos TOMADO

    Futebol jogos pequenos lados para treinar tanto atacando e defendendo conceitos e princípios de jogo.

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    Treinamento Funcional

    Atacar e defender treinos funcionais para o futebol de formação envolvem uma posição específica e papel. Treinando demandas específicas para certos cargos e unidades da equipe.

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    FASES DO JOGO

    Fases do jogo são as práticas de futebol mais realistas projetados para simular a seções específicas de jogo dentro de um jogo real. Aqui nós treinamos unidades e compreensão equipe inteira dos princípios de jogo e entendimento tático.

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    ADEQUAÇÃO DE FUTEBOL

    Jogadores de futebol precisa de uma combinação de aptidão aeróbia e anaeróbia. Treinamento físico específico posicional e exercícios são fundamentais para a teoria de fitness moderno.

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    Exercícios técnicos

    Treinos técnicos em formatos opostas e sem oposição para ensinar as habilidades fundamentais do jogo.

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    FUTEBOL Warm Ups

    Exercícios e rotinas, tanto para pré-jogo e pré-prática, a fim de evitar lesões, aumentar o desempenho e foco mental.

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    Exercícios táticos, pequenos jogos lados e tutoriais sobre táticas de futebol e incorporar aqueles em sessões de formação.

Treinos de futebol & Futebol de CoachingBrocas sessões.

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Aptidão aeróbia Brocas

Aptidão aeróbia treinos de futebol e atividades de condicionamento e exercícios para o futebol. Estes treinos e práticas visam especificamente os sistemas de energia aeróbico e aumento da sua capacidade de exercício aeróbico.

Exibição #
# Título Autor acessos
1 Correr com a bola e Condicionamento Escrito por Ray Poder 16041
2 Condicionado Com Drible Escrito por Ray Poder 13569
3 Aptidão Escada (aeróbico) Escrito por Darren Pitfield 29370
4 150 yrd Shuttles (High Intensity) Escrito por Darren Pitfield 21962
5 Rapidez e Agilidade Circuito 1 Escrito por Darren Pitfield 42330
6 Pyramid Fartlek Runs Escrito por Darren Pitfield 35959
7 Parceiro do relé (limiar aeróbio) Escrito por Darren Pitfield 23963
8 Curso aeróbico intermitente (50yrds) Escrito por Darren Pitfield 22870
9 Recuperação aeróbico Incremental Executa Escrito por Darren Pitfield 21535
10 Incremental Passo condicionamento aeróbico Runs Escrito por Darren Pitfield 22045

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