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    Treinos de futebol para treinamento de futebol na juventude ao futebol profissional. Treinos técnicos e táticos Furadeiras, pequenos jogos face, Fases do Play e Treinamento Funcional.

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    Fases do jogo são as práticas de futebol mais realistas projetados para simular a seções específicas de jogo dentro de um jogo real. Aqui nós treinamos unidades e compreensão equipe inteira dos princípios de jogo e entendimento tático.

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    Jogadores de futebol precisa de uma combinação de aptidão aeróbia e anaeróbia. Treinamento físico específico posicional e exercícios são fundamentais para a teoria de fitness moderno.

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A equipe de profissionais consultores de futebol internacional: UEFA, Inglaterra, USSF qualificado fornecer futebol on-line exercícios e treinos de futebol em um recurso abrangente de treinamento de futebol.

Futebol Workout

Futebol Workout

Futebol rotinas de treino de aptidão e habilidade treinos são a espinha dorsal de todo jogador de futebol (jovens profissionais). Simplesmente, sem bons níveis de aptidão um futebol condicionado afetará o seu desempenho em campo. A boa aptidão e futebol rotina de treino irá melhorar as suas performances e também protegê-lo de lesões.

Futebol Fitness também é crucial se você quer se desenvolver como jogador de futebol. Apenas os jogadores que estão em boa forma física pode esperar um melhor desempenho. Condicionar seu corpo é essencial para a High Play nível. Há duas maneiras que a aptidão é medida em futebol, aeróbios e anaeróbios. Este treino de futebol pré-fabricados é grande para ambos os jogadores jovens a profissional.
 Se você quer se tornar um mais rápido, mais forte e mais apto jogador de futebol, recomendamos que você confira o pessoal de Futebol Fitness and Manual de Treinamento Habilidade. Este é um livro contrains toda a aptidão pessoal e exercícios de treinamento de habilidades que você precisa para se tornar um jogador de alto nível. Ele inclui ilustrações, exemplos e dicas sobre como trabalhar com a sua aptidão e habilidade para resultados máximos. Ele contém 72 única futebol treinos (futebol fitness workouts e futebol habilidade treinos. Disponível em formato regular de livro e e-book.

Se você é sério com a sua carreira de futebol ou ter a ambição de jogar profissional ou simplesmente melhorar o seu jogo este guia treino é uma obrigação. Clique aqui para saber mais.

  


Como um jogador de futebol que você vai precisar de uma combinação de ginástica aeróbica e anaeróbica de futebol. Isso inclui tanto a nível de futebol juvenil e ao nível profissional. Posições diferentes requerem diferentes perfis de fitness futebol. algumas posições exigirá níveis mais elevados de anaeróbio, enquanto outros terão mais aptidão aeróbica.

Se você é um meio-campista que é suposto para cobrir um monte de campo durante uma partida de futebol regular. É necessário, portanto, um bom motor de aeróbica. Forwards e grevistas terão de corrida rápida e precisa, portanto, mais aptidão anaeróbia.

Sua potência muscular e força não só vai depender do seu treinamento físico de futebol. Nutrição adequada futebol também é muito importante se você deseja executar máximo. Minha experiência é que boa forma de fitness diretamente significa um melhor desempenho.

"Eu sempre recebo pedidos para programas de treinamento para jogadores individuais, ou simplesmente jogadores que querem colocar mais tempo em seus próprios programas de treinamento para se tornarem profissionais, trem para a faculdade ou universidade, fazer equipes PDO (em os EUA), etc  Este guia foi escrito com o objetivo de dar ao jogador a consultoria especializada de um personal trainer, sem o treinador.  Este não é um livro de teoria, contém exercícios e atividades reais! "

 

 

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