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Sessões de Agilidade

T-Test (agilidade)

Defina quatro cones, conforme ilustrado no diagrama acima (jardas 5 = 4.57 m, jardas 10 = 9.14 m). O assunto começa no cone A. No comando de ...

04-09-2011 Visitas: 24865 Exercícios de agilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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20 yrd agilidade Teste

Configure três cones de marcação em uma linha reta, exatamente cinco jardas de distância - cones B, A (centro) e C. Em cada cone, coloque uma linha transversal usando fita de marcação ...

04-08-2011 Visitas: 21117 Exercícios de agilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Chelsea Sprint Chase (Races agilidade)

Desenvolver a habilidade dos jogadores de acelerar e mudar de direção (técnica de virada). Desenvolver a capacidade dos jogadores de desacelerar. SAQ Exercício que poderia ser idealmente integrado como parte de uma introdução ou aquecimento ...

16-07-2011 Visitas: 26133 Exercícios de agilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Illinois Agility Teste

O Teste de Agilidade de Illinois (Getchell, 1979) é um teste comumente usado de agilidade nos esportes. Mede a capacidade de mudar de posição e direção. A duração do curso é ...

04-06-2011 Visitas: 20272 Exercícios de agilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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SAQ Circuit (Estações de Habilidade)

Circuito técnico de aquecimento que também pode incluir o trabalho do SAQ. Os jogadores trabalham em grupos 2 e conseguem executar uma variedade de habilidades técnicas, bem como preparar o corpo ...

15-05-2011 Visitas: 37119 Exercícios de agilidade RayPower - avatar Ray Poder

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Agilidade / pliométrico 1 Circuit

Atividade de SAQ que pode ser usada como circuito de aquecimento ou agilidade para desenvolver coordenação, reação e desenvolvimento de fibras musculares de contração rápida no futebol. ...

07-12-2010 Visitas: 35190 Exercícios pliométricos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Races agilidade 3

A atividade de SAQ com agilidade básica é desenvolvida desenvolvendo habilidades de reação tanto mental quanto fisicamente. Pode ser competitivo entre equipes ou jogadores. ...

27-11-2010 Visitas: 22002 Exercícios de agilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Reação e pegar agilidade

Exercício de velocidade e agilidade que desenvolve reações de jogadores de futebol em resposta a uma perseguição de futebol. Os jogadores de futebol incorporam as atividades de velocidade, agilidade e rapidez (SAQ) para serem bem sucedidos neste particular ...

14-12-2008 Visitas: 30838 Exercícios de agilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Exercícios de agilidade

Futebol agilidade é a capacidade de mudar de direção sem a perda de equilíbrio, força ou velocidade. Agilidade e coordenação podem ser ensinadas aos jogadores e vai ajudar a melhorar o alinhamento corporal, reduzir as lesões e os músculos de trem para disparar e ativar para realizar as atividades desejadas. A agilidade treinos de futebol abaixo incluem todos os aspectos da agilidade: Equilíbrio, Coordenação, aglity programados e agilidade aleatório (padrões de movimentos desconhecidos, ou seja, Reaction).

 

Cargo data criada
20 yrd agilidade Teste 04 2011 agosto
T-Test (agilidade) 04 de setembro de 2011
Illinois Agility Teste 04 2011 junho
Chelsea Sprint Chase (Races agilidade) 16 2011 julho
Races agilidade 3 27 2010 novembro
SAQ Circuit (Estações de Habilidade) 15 2011 Maio
Reação e pegar agilidade 14 2008 dezembro

Artigos de Gestão

Sistemas de Futebol (Atacar Fase)

Tutorial detalhando análise sobre a fase de ataque do estilo de jogo conhecido como 'Tika-Taka' (também conhecido como Posse de Futebol ou Sistemas de Futebol). Entendendo a metodologia e as estratégias por trás desse estilo ...

10-02-2014 Visitas: 7825 Gerenciamento de Match Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Defendendo Princípios de Jogo

Tutorial detalhando os conceitos fundamentais por trás de defender e criar maneiras de impedir que os oponentes pontuem. Atraso, Profundidade, Concentração (Compactação), Equilíbrio, Disciplina / Paciência na fase de defesa.

04-01-2012 Visitas: 28194 Gerenciamento de Match Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Atacando Princípios de Jogo

Tutorial detalhando os conceitos fundamentais por trás do ataque e criando maneiras de penetrar contra uma unidade de defesa bem organizada. Penetração, Suporte, Largura, Mobilidade, Improvisação / Criatividade em relação à fase de ataque. ...

02-01-2012 Visitas: 26073 Gerenciamento de Match Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Desenvolver Posse da parte traseira

A posse é fundamental para o coaching de futebol moderno. Com jogadores de topo em equipas como o Manchester United, FC Barcelona e Arsenal, as taxas de conclusão do passe de mais de 90% são mais ...

15-07-2011 Visitas: 15901 Gerenciamento de Match Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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2011 Modern Football +

Apenas na última década, o jogo evoluiu sem questionamentos. A equipe profissional mantém a posse por períodos mais longos, com seqüências mais longas. A taxa de conclusão da passagem é maior. Contador...

07-07-2010 Visitas: 17486 Gerenciamento de Match Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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