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Equipamento de futebol
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Treinos de futebol

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Exercícios de agilidade

Futebol agilidade é a capacidade de mudar de direção sem a perda de equilíbrio, força ou velocidade. Agilidade e coordenação podem ser ensinadas aos jogadores e vai ajudar a melhorar o alinhamento corporal, reduzir as lesões e os músculos de trem para disparar e ativar para realizar as atividades desejadas. A agilidade treinos de futebol abaixo incluem todos os aspectos da agilidade: Equilíbrio, Coordenação, aglity programados e agilidade aleatório (padrões de movimentos desconhecidos, ou seja, Reaction).

Cargo data criada
Curso de Crossover SAQ 11 de Abril de 2018
20 yrd agilidade Teste 04 2011 agosto
T-Test (agilidade) 04 de setembro de 2011
Illinois Agility Teste 04 2011 junho
Chelsea Sprint Chase (Races agilidade) 16 de Julho de 2011
Races agilidade 3 27 2010 novembro
SAQ Circuit (Estações de Habilidade) 15 2011 Maio
Reação e pegar agilidade 14 2008 dezembro

ativação

Circuito de Ativação / Recuperação

Circuito de Recuperação que pode ser usado como parte de uma sessão de regeneração. Atividades que promovem a cura fisiológica e reduzem a dor. ...

01-05-2018 Visitas: 7630 Exercícios de Ativação Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Padrões de passagem e movimento

Exercício dinâmico de passagem com visão e consciência e digitalização incorporadas. ...

27-04-2018 Visitas: 10722 Passing e Movimento SSG de Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Aquecimento Dinâmico 2.0

Aquecimento multifacetado combinando exercícios dinâmicos de alongamento, propriocepção e duelo de força. ...

26-04-2018 Visitas: 9570 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Ativação (Mini)

Exercício de aquecimento e ativação usando equipamento básico para pré-treino ou pré-jogo. Principalmente preparação do corpo antes do exercício.

18-04-2018 Visitas: 6386 Exercícios de Ativação Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Curso de Crossover SAQ

Broca de futebol SAQ que desenvolve agilidade no futebol. Desenvolver tempo de reação, habilidades de motores para equilíbrio, coordenação, agilidade programada e agilidade aleatória. ...

11-04-2018 Visitas: 7980 Exercícios de agilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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