Organização

Diagrama 1. Arranjo de Configuração

Estabelecer

• Marque uma pista de corrida usando cones como mostrado acima. Os marcadores 20 separam e depois mais 5 em cada extremidade. Duas equipes competirão umas contra as outras e estarão dispostas nos dois lados. Cones pontiagudos são melhores para eliminar a trapaça, cortando cantos. Os jogadores são divididos em equipes iguais. Jogadores 6 é o mínimo. A distância entre os cones pode variar de acordo com as necessidades da sessão, ou seja, maior = mais resistência baseada, Shorter = Mais Agilidade baseada.

instruções

• Os primeiros jogadores 2 (B1 e A1) começam 5yrds afastados uns dos outros. O treinador começa a competição. As equipes executado em um looping sentido horário em torno dos cones amarelos em cada extremidade.
• No diagrama acima, A1 B1 perseguições e tentativas para marcar B1 antes B1 consegue passar o cone amarelo.
• Se B1 é marcado antes do cone amarelo, em seguida, o jogador-lo e retorna ao seu grupo e leva um assento.
• Se B1 consegue passar o cone amarelo, eles são seguros e podem retornar ao seu grupo para ir novamente depois de seus outros companheiros de equipe ter ido.
• Uma vez A1 passa o cone amarelo, ele / ela se vira e corre para chegar em segurança de volta à sua equipe sem ser marcado antes de atingir o cone amarelo oposto.
• Depois de passar o cone amarelo menor e girando, B2 pode imediatamente dar caça a A1 e tentar marcar ele / ela, como mostrado na 2 Diagram.
• O jogo continua até que um da equipe é para apenas um jogador. Jogo também pode ser jogado por um determinado período de tempo (ou seja, time com o maior número de jogadores restantes é o vencedor).

Marcar

• O jogo continua até que um da equipe é para apenas um jogador. Jogo também pode ser jogado por um determinado período de tempo (ou seja, time com o maior número de jogadores restantes é o vencedor).