Portuguese
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Exercícios de ativação
ativação
Circuito de Ativação / Recuperação
Circuito de recuperação que pode ser usado como parte de uma sessão de regeneração. Atividades que promovem a cura fisiológica e reduzem as dores. ...
01-05-2018 Acessos: 62344 Exercícios de ativação 
Darren Pitfield
Padrões de passagem e movimento
Exercício de passagem dinâmica com visão e consciência e digitalização incorporada. ...
27-04-2018 Acessos: 71296 SSGs de passagem e movimento Darren Pitfield
Aquecimento dinâmico 2.0
Aquecimento multifacetado combinando alongamento dinâmico, propriocepção e exercícios de duelo de força. ...
26-04-2018 Acessos: 58118 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield
Ativação (Mini)
Exercícios de aquecimento e ativação utilizando equipamentos básicos para pré-treino ou pré-jogo. Principalmente preparação do corpo antes do exercício.
18-04-2018 Acessos: 36353 Exercícios de ativação Darren Pitfield
Curso SAQ Crossover
Exercício de futebol SAQ que desenvolve agilidade no futebol. Desenvolva o tempo de reação, as habilidades dos motores para equilíbrio, coordenação, agilidade programada e agilidade aleatória. ...
11-04-2018 Acessos: 57433 Exercícios de agilidade Darren Pitfield