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Exercícios de ativação

Título data criada
Circuito de Ativação / Recuperação 01 2018 Maio
Ativação (Mini) 18 de Abril de 2018

ativação

Circuito de Ativação / Recuperação

Circuito de recuperação que pode ser usado como parte de uma sessão de regeneração. Atividades que promovem a cura fisiológica e reduzem as dores. ...

01-05-2018 Acessos: 43817 Exercícios de ativação Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Padrões de passagem e movimento

Exercício de passagem dinâmica com visão e consciência e digitalização incorporada. ...

27-04-2018 Acessos: 54411 SSGs de passagem e movimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Aquecimento dinâmico 2.0

Aquecimento multifacetado combinando alongamento dinâmico, propriocepção e exercícios de duelo de força. ...

26-04-2018 Acessos: 43116 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Ativação (Mini)

Exercícios de aquecimento e ativação utilizando equipamentos básicos para pré-treino ou pré-jogo. Principalmente preparação do corpo antes do exercício.

18-04-2018 Acessos: 26679 Exercícios de ativação Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Curso SAQ Crossover

Exercício de futebol SAQ que desenvolve agilidade no futebol. Desenvolva o tempo de reação, as habilidades dos motores para equilíbrio, coordenação, agilidade programada e agilidade aleatória. ...

11-04-2018 Acessos: 43784 Exercícios de agilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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