Sessão: AO.038
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Objetivos do exercício
- Desenvolva a habilidade da equipe de manter a posse de bola.
- Desenvolva a habilidade do time de jogar pela retaguarda.
- Desenvolva o jogo de suporte.
Organização
Diagrama 1. Arranjo de configuração
Configuração
- Grade de 40x30.
instruções
- A equipe branca e o GK (usando os pés) tentam manter a posse sobre os três zagueiros.
- O GK joga em uma zona sem imprensa de 5 anos. Esta zona pode ser removida assim que os jogadores estiverem confortáveis com o exercício.
- Se os defensores interceptam a bola, eles passam a bola para as mãos do GK para trocar de papel com os atacantes. Nota: Outro jogador é adicionado na troca de papéis e um jogador da oposição desce para recriar um 4 (+ GK) vs 3 novamente.
Marcar
- 1 gol = 8 passes da equipe atacante (branca).
Pontos de treinamento
- Os jogadores precisam usar movimentos para criar espaço para apoiar em áreas apertadas.
- Os jogadores atacantes precisam manter uma boa largura e profundidade.
- Os jogadores DEVEM se mover para abrir canais de passagem na frente, para o lado e atrás da bola.
- Estabeleça uma forma de diamante para maximizar a largura e a profundidade.
- Tente pensar um pouco mais à frente!
- GK deve estar ativo e deslizando para qualquer lado da grade que a bola estiver apoiando.
- Disfarce para dar ao jogador que recebe mais tempo com a bola.
- Certifique-se de que as costas centrais mantenham uma distância entre si. (Quando progrediu para 1/2 campo)
- Os laterais devem ser empurrados para cima e para cima. (Quando progrediu para 1/2 campo)
- Os meio-campistas procuram e criam espaço e podem rodar livremente. (Quando progrediu para 1/2 campo)
- Gk desliza com a bola e cria um ângulo para um passe para trás. (Quando progrediu para 1/2 campo)
Progressões
- 1/2 prática de campo: 7 (+ GR) vs 4. A equipe atacante marca nos gols do portão pequeno posicionados na linha do meio. Inclua uma zona proibida para pressionar, se necessário, para aumentar a confiança do GK. Os defensores marcam no gol de tamanho normal.
Diagrama 2. Arranjo de configuração
Variações
- 2 Toque
- Exija que todos os jogadores de campo tenham tocado na bola antes que o time atacante possa marcar.