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Futebol Treinamento de Força

Programas de treinamento de força de futebol e exercícios que são específicos do futebol.

 

Treinamento de Força

ensaio

Circuito Objetivo (s) Desenvolvimento de força muscular geral e resistência para Braços / Tórax / Núcleo / Pernas. Prevenção de lesões. Fase de Fundação. (Consulte Treinamento de Força) Fase Máxima. (Consulte Treinamento de Força) Fase de Resistência. (Consulte o Treinamento de Força) Drill No: STR1 Idade: 14-Adulto Nenhum jogador: ...

03-06-2018 Visitas: 120 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Futebol Força Teoria de Formação

Objetivo (s) de Treinamento de Força Aumente a força da bola para resistir a desafios e segure a bola para cima. Aumente a capacidade de saltar verticalmente (isto é, desafios de cabeçalhos e antenas, GK salva). Aumente a velocidade e aceleração / desaceleração. Prejuízo...

29-05-2013 Visitas: 8028 Programas de treinamento de força Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Completa Circuito corpo

Circuito Objetivo (s) Desenvolvimento de força muscular geral e resistência para Braços / Tórax / Núcleo / Pernas. Prevenção de lesões. Fase de Fundação. (Consulte Treinamento de Força) Fase Máxima. (Consulte Treinamento de Força) Fase de Resistência. (Consulte o Treinamento de Força) Drill No: STR1 Idade: 14-Adulto Nenhum jogador: ...

29-02-2012 Visitas: 23403 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Circuito de Prevenção de Lesões

Circuito Objetivo (s) Desenvolvimento de força muscular geral e resistência para Braços / Tórax / Núcleo / Pernas. Prevenção de lesões. Desenvolvimento muscular de pré-temporada Drill No: STR2 Idade: 14-Adulto Nenhum jogador: 2 + (20 Ideal) Deve ser realizado em pares. Dificuldade: Moderada Área / Tempo: 20x20yrds (25mins) Descrição Pré-temporada e na estação ...

16-08-2011 Visitas: 10928 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Circuito de futebol de corpo inteiro

Circuito Objetivo (s) Desenvolvimento de força muscular geral e resistência para Braços / Tórax / Núcleo / Pernas. Prevenção de lesões. Fase de Fundação. (Consulte Treinamento de Força) Fase Máxima. (Consulte Treinamento de Força) Fase de Resistência. (Consulte o Treinamento de Força) Drill No: STR1 Idade: 14-Adulto Nenhum jogador: ...

21-06-2008 Visitas: 6204 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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