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Curso SAQ Crossover

Tipo: Funcional
Idade: 12
Intensidade (carga de trabalho): Baixo
Jogadoras: 2

Exercícios de treinamento funcional

Curso SAQ Crossover

Exercício de futebol SAQ que desenvolve agilidade no futebol. Desenvolva o tempo de reação, as habilidades dos motores para equilíbrio, coordenação, agilidade programada e agilidade aleatória. ...

11-04-2018 Acessos: 45374 Exercícios de agilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Desenvolvendo o Ataque na 3ª Final

Exercício funcional de ataque em que as equipes tentam criar padrões de ataque eficazes. Desenvolver jogo de ataque amplo e também jogo de combinação central para desorganizar e desorientar a linha de defesa.

17-01-2015 Acessos: 70957 Exercícios funcionais de ataque Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Defesa Profunda para Contra-Ataque

Compreender o treinador quando contra-atacar em um jogo de pequena escala em grande escala. Treine como contra-atacar de maneiras diferentes e também como recuperar a posse de bola no seu próprio meio-campo. Estratégias...

10-02-2014 Acessos: 45326 Jogos de defesa compactos Alexander Trukan - avatar Alexandre Trukan

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Jogo de ataque central do treinador

Ataque a atividade funcional com o objetivo de quebrar os adversários centralmente. O exercício explora os padrões e movimentos necessários para quebrar o bloqueio de defesa do oponente. ...

16-03-2010 Acessos: 48804 Exercícios funcionais de ataque Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Treine quando e onde driblar

Exercício funcional para melhorar a tomada de decisão e compreensão de saber quando e onde driblar com a bola de forma a explorar o espaço, seja em posições largas ou centralizadas ...

05-10-2009 Acessos: 32825 Exercícios funcionais de ataque Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Treine uma equipe para explorar o espaço pelo flanco P ...

Sessão para treinar a habilidade de jogadores laterais (alas) de dirigirem pelos flancos para criar espaço para eles ou para os outros. Olhamos para o momento do ...

15-01-2009 Acessos: 51463 Fases de ataque de jogo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Treine uma equipe para usar o flanco largo 2

O Phase of Play costumava treinar o ataque no meio e na final, usando as áreas de flanco largas. Penetração em áreas amplas de flanco é vital para um futebol moderno e dinâmico ...

14-01-2009 Acessos: 39233 Exercícios funcionais de ataque Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Treine uma equipe para usar o jogo de flanco amplo

Sessão de treinamento funcional sobre o desenvolvimento do jogo de ataque de flanco amplo funcionou em cada lado do campo. Os jogadores desenvolvem o jogo em torno de um adversário de costas entre os meio-campistas e os atacantes ...

14-01-2009 Acessos: 49359 Exercícios funcionais de ataque Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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ativação

Circuito de Ativação / Recuperação

Circuito de recuperação que pode ser usado como parte de uma sessão de regeneração. Atividades que promovem a cura fisiológica e reduzem as dores. ...

01-05-2018 Acessos: 45525 Exercícios de ativação Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Padrões de passagem e movimento

Exercício de passagem dinâmica com visão e consciência e digitalização incorporada. ...

27-04-2018 Acessos: 56449 SSGs de passagem e movimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Aquecimento dinâmico 2.0

Aquecimento multifacetado combinando alongamento dinâmico, propriocepção e exercícios de duelo de força. ...

26-04-2018 Acessos: 44622 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Ativação (Mini)

Exercícios de aquecimento e ativação utilizando equipamentos básicos para pré-treino ou pré-jogo. Principalmente preparação do corpo antes do exercício.

18-04-2018 Acessos: 27828 Exercícios de ativação Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Curso SAQ Crossover

Exercício de futebol SAQ que desenvolve agilidade no futebol. Desenvolva o tempo de reação, as habilidades dos motores para equilíbrio, coordenação, agilidade programada e agilidade aleatória. ...

11-04-2018 Acessos: 45373 Exercícios de agilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Desenvolva a Capacidade Aeróbica neste circuito de preparação e condicionamento. Execute vários SAQ e carregue ...
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