Pesquisa - Tags
Pesquisa - Conteúdo
Equipamento de futebol
Pesquisa - Tags
Pesquisa - Conteúdo
Iniciar Sessão
Inscrições


Compre Puma.com

Exercícios pliométricos

Exercícios projetados para desenvolver velocidade explosiva e aceleração. As atividades típicas incluem pular e pular, cuja força é aplicada enquanto um grupo de músculos específico está se alongando. 

Título data criada
Agilidade / Circuito Pliométrico 1 07 de Dezembro de 2010

ativação

Circuito de Ativação / Recuperação

Circuito de Recuperação que pode ser usado como parte de uma sessão de regeneração. Atividades que promovem a cura fisiológica e reduzem a dor. ...

01-05-2018 Acessos: 69441 Exercícios de ativação Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Padrões de passagem e movimento

Exercício de passagem dinâmica com visão e consciência e digitalização incorporada. ...

27-04-2018 Acessos: 76102 SSGs de passagem e movimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Aquecimento dinâmico 2.0

Aquecimento multifacetado combinando alongamento dinâmico, propriocepção e exercícios de força dupla. ...

26-04-2018 Acessos: 62814 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Ativação (Mini)

Exercício de aquecimento e ativação usando equipamentos básicos para pré-treino ou pré-jogo. Principalmente preparação do corpo antes do exercício.

18-04-2018 Acessos: 38470 Exercícios de ativação Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Curso SAQ Crossover

Exercício de futebol SAQ que desenvolve agilidade no futebol. Desenvolva o tempo de reação, as habilidades dos motores para equilíbrio, coordenação, agilidade programada e agilidade aleatória. ...

11-04-2018 Acessos: 61470 Exercícios de agilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais