Exercícios pliométricos
Exercícios projetados para desenvolver velocidade explosiva e aceleração. As atividades típicas incluem pular e pular, cuja força é aplicada enquanto um grupo de músculos específico está se alongando.
ativação
Circuito de Ativação / Recuperação
Circuito de Recuperação que pode ser usado como parte de uma sessão de regeneração. Atividades que promovem a cura fisiológica e reduzem a dor. ...
01-05-2018 Acessos: 69441 Exercícios de ativação 
Darren Pitfield
Padrões de passagem e movimento
Exercício de passagem dinâmica com visão e consciência e digitalização incorporada. ...
27-04-2018 Acessos: 76102 SSGs de passagem e movimento Darren Pitfield
Aquecimento dinâmico 2.0
Aquecimento multifacetado combinando alongamento dinâmico, propriocepção e exercícios de força dupla. ...
26-04-2018 Acessos: 62814 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield
Ativação (Mini)
Exercício de aquecimento e ativação usando equipamentos básicos para pré-treino ou pré-jogo. Principalmente preparação do corpo antes do exercício.
18-04-2018 Acessos: 38470 Exercícios de ativação Darren Pitfield
Curso SAQ Crossover
Exercício de futebol SAQ que desenvolve agilidade no futebol. Desenvolva o tempo de reação, as habilidades dos motores para equilíbrio, coordenação, agilidade programada e agilidade aleatória. ...
11-04-2018 Acessos: 61470 Exercícios de agilidade Darren Pitfield