Treinos de Futebol e Treino de Futebol

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Sessão: AO.20 (603)

Idade: 12 + anos Intensidade: Média / Alta
Tempo: 15 min Posições: 9,10,11
Jogadores: 5 + campo de treinos de treinamento de futebol Área: 30x25 yrds

Objetivos do Exercício

  1. Melhore a técnica de acabamento.
  2. Desenvolver o instinto de atacante.
  3. Treino de velocidade (fitness anaeróbico).

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