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Exercícios de futebol e treinamento de futebol

Mais de 500 exercícios e sessões de futebol.    Ver exercícios de futebol


Exercícios de futebol e treinamento de futebol


Mais de 500 sessões e vídeos de treinamento de futebol.
Combinando Ciência e Futebol.

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Introdução

O Projeto PSC visa promover a evolução do treinamento de futebol de Inteligência e combinar Ciências Neurológicas e do Esporte ao treinamento de futebol. Fornecendo uma estrutura de exercícios de treinamento eficientes e eficazes para o progresso dos ambientes de aprendizagem no futebol.

Mais sobre nós

Nossa missão é criar sessões de treinamento de futebol progressivo e contemporâneo de acordo com a moderna metodologia de treinamento e ciência neurológica. Não prescrevemos a nenhum método ou corpo de governo.


Modelo de treinamento

O Modelo de Treinamento é composto de exercícios categorizados pelas 'Fases do Jogo' e posteriormente delineados pela localização física no campo de futebol (isto é, terços). As sessões e atividades de treinamento (que constituem o modelo de treinamento) são projetadas de acordo com os princípios e pesquisas fornecidas pela ciência do esporte neurológica e fisiológica. O modelo de jogo é voltado para o desenvolvimento de jogadores para jogar futebol de elite e profissional moderno. Proporcionar exposição a ambientes cognitivos desafiadores em combinação com o desenvolvimento de habilidades técnicas.

A base da estrutura é a “Periodização Tática”. Uma metodologia de treinamento que acredita que nenhum elemento do jogo deve ser treinado isoladamente e deve incorporar as estratégias e padrões do (s) sistema (s) de jogo (ou seja, modelo de jogo). Associações com as 4 fases do jogo em um jogo (Organização de Ataque, Organização de Defesa, Transição de Ataque, Transição de Defesa) são incorporadas ao programa de treinamento. Com exercícios de treinamento e sessões de treinamento em combinação com os elementos técnicos, táticos, fisiológicos e psicológicos do jogo. Os ambientes de treinamento devem espelhar de perto os requisitos de uma partida, levando em consideração a necessidade de princípios de sobrecarga onde for necessário para um efeito de treinamento específico desejado.

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Princípios Orientadores

A biblioteca de treinamento é uma coleção de exercícios básicos que abordam o desenvolvimento dos sistemas fisiológicos e psicológicos interdependentes em conjunto. Infelizmente, as metodologias de coaching tradicionais se concentraram principalmente no desenvolvimento de habilidades técnicas isoladas.

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