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Exercícios de passagem (9-11 anos)
Exercícios de passagem (12-15 anos)
Exercícios de passagem (15 adultos)

Brocas de acabamento (9-11 anos)
Brocas de acabamento (12-15 anos)
Brocas de acabamento (15-Adlt)

Exercícios de cruzamento (9-11 anos)
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Exercícios de defesa (9-11 anos)
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Controle e recebimento

Exercícios de controle (9-11 anos)
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Exercícios de direção (9-11 anos)
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Exercícios de rumo (15-Adlt)

Exercícios de drible (9-11 anos)
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Fintas e movimentos

Exercícios de movimentos (9-11 anos)
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Exercícios de manutenção (9-11 anos)
Exercícios de manutenção (12-15 anos)
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Treinamento Funcional

Defendendo exercícios funcionais
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