Treinos de Futebol e Treino de Futebol

1. Desenvolver habilidades de controle ao receber passe do chão.
2. Desenvolver habilidades de controle aéreo sob pressão.
3. Desenvolver técnicas de jogar.
4. Desenvolver posse em um pequeno grupo.

• Perfurar No: PAS3
• Idade: 11-14yrs
• Nenhum Jogador: 12 +
• Dificuldade: fácil
• Área / Hora: 30yrd diâmetro do círculo, grade 40x30yrd.

• Círculo de diâmetro 30yrd.
• Equipes de 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
• 20mins para os técnicos, 20mins para a progressão Posse, 30mins SSG).
• O diâmetro do círculo pode ser variada, dependendo do objectivo da sessão. Maior para passes longos alcance, mais curto para passes curtos e jogo de combinação.

Técnico (Diagrama 1)

• Jogando em uma área circular uma equipe trabalha na área central.
• Jogadores 4 trabalhar na parte interior e jogadores 8 suporta no lado de fora do círculo.
• Bolas 4 são usados ​​e começar com os jogadores de fora.
• Os jogadores de fora tem as bolas em suas mãos e entregar em armas joga com os jogadores centrais de controlar. Isto é progrediu para uma verdadeira acionada para criar partida realismo. Em seguida, avançou para jogadores fora lascar a bola para jogadores (depende da capacidade).
  
• Jogadores executar jogar ins para os jogadores centrais que verificam longe e os lances dos jogadores de fora. Os jogadores recebem a bola com o pé, coxa, peito, cabeça e passar a colocar outro jogador de fora que não tem a bola. Progresso a partir dos pés até a cabeça (2min cada tipo de controle, em seguida, gire as funções da equipe).

1. Y3 passa para R1 que se move em direção ao lance (jogar).
2. R1 recebe o passe com a parte solicitada do corpo antes que os saltos de bola e no segundo toque passa para Y2. R1 então se vira e se muda para outro jogador de fora com uma bola.

N / D

1. A selecção do correcto da parte do corpo para controlar a reposição, com.
2. Entre em sintonia com o vôo da bola, pés rápidos.
3. Ponto de contacto sobre o peito do pé deve ser a metade do caminho até a bola ou superior.
4. A observação de que o receptor quer a esfera (isto é, na sua coxa, no peito, etc.)
5. Peso da passagem jogada.
6. Precisão do passe lançada.
7. A comunicação entre o passador eo receptor. Observe também o contato com os olhos.
8. Criar um espaço para receber passes.
9. Controle de toque para o próximo alvo.
10. Consciência. Olhando por cima do ombro para avaliar o espaço e os jogadores primeiro toque estar no espaço.
11. Verificação de espaço e movimento para se libertar.

1 progressão (Diagrama 2)

• Duas equipes agora jogar posse juntos, enquanto um defende (ie azul no diagrama 2).
• Passes dos jogadores de fora deve ser jogar ins.
• A equipe de defesa tem dois defensores no círculo e duas que permanecem do lado de fora do círculo e aguardar o blues jogando dentro do círculo para ganhar o jogo e jogá-lo para fora do blues.
• A equipe que perdeu a posse para o blues, então, tornam-se os defensores (ou seja, com dois dentro do círculo e dois fora).

2 progressão (SSG)

• 4vs4 jogo direcional com uma equipa (jogadores 4), agindo como dois alas (Y1, Y2) e dois jogadores alvo (Y3, Y4). Quando um atacante ou jogador alvo recebe um passe, que pegar a bola e jogar a bola para outro jogador.
• Pontuação passando para os jogadores finais alvo.
• Os jogadores devem trabalhar para criar espaço para receber passes e rever a seleção de possíveis passes.

1. Exigir um toque passando do lance em (ou seja, um passe aéreo, cabeça, pé, ou no peito).
2. Aumente o tamanho do círculo ou SSG para incorporar mais passagem / jogar em habilidades.
3. Nos jogadores Seção Técnica deve aproximar-se outro jogador interno, e empurrar-los, vá ao seu redor para tirar os olhos de você para criar um espaço antes de receber.
4. Exigem que os jogadores lascar a bola para as mãos dos jogadores-alvo para marcar um ponto.
5. Todos os passes de jogadores (incluindo centrais devem ser aérea).