Rondo de transição (2vs2) +3 (Parte 2)

Habilidades de exercícios de futebol: Passagem

Tipo: Exercício (exercícios)

Idade: 16

Fase de jogo: Atacante

Intensidade (carga de trabalho): Baixo

Fase do jogo: # 05752a

Jogadoras: 6

Posições: 4,2,3,6,8,10

Detalhes: Parent Categoria: Atacando SSGs; Categoria: Posse SSG's

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Objetivos do treinamento de futebol

Sessão: AO.6 e AO.1 (597)

Idade: 12+ anos	Intensidade: Baixa
Tempo: 15 min	Posições: 1,2,3,4,5,6,9
Jogadores: 7	Área: 20 x 10 yrds

Objetivos do exercício

Desenvolva jogadores criativos e inteligentes.
Desenvolva habilidades de posse.
Compreenda as estratégias táticas na posse.

Instruções

Treino de Futebol Rondo Transicional - 2vs2 + 3
Diagrama 1. Arranjo de configuração

Estabelecer

Organize (20 x 10 anos) a área de jogo, incluindo 4 manequins / mastros colocados centralmente.
2 jogadores atacantes combinam com 1 meio-campista central (azul) e os dois jogadores finais (zagueiros centrais, gks) para manter a posse e transferir a bola contra os 2 defensores (laranja).
A equipe com a posse tenta manter a posse e transferir a bola para o lado oposto.
Ao perder a posse de bola, a equipa atacante posicionada nas laterais muda para as posições internas (dentro da grelha) e defende. A equipe defensora que recuperou a posse move-se para as posições de jogo externas.
Os jogadores atacantes podem operar para cima e para baixo nas linhas laterais.
O exercício é contínuo por períodos de trabalho de 4 minutos com intervalos de descanso de 1 minuto. As bolas de futebol podem ser alimentadas pelo treinador nas laterais ou nos pontos neutros.

Marcar

A equipe com a posse da bola tenta mantê-la por 10 passes (normalmente 10-15). Ou de uma transferência da bola de um lado para o outro da área e vice-versa.

Progressões como treinador de futebol

Progressões

4vs4 + 2 (remova o neutro central).
Limite os toques de posições específicas.
Modifique a largura da área de jogo.

Rondos são exercícios de futebol, normalmente (3v1, 4v2, 5v2, 6v3) envolvendo duas equipes jogando atividades de posse direcional ou não-direcional. O objetivo básico do grupo com vantagem de sobrecarga é manter a posse de bola enquanto o objetivo do grupo com menos jogadores é recuperar a bola. Neste exercício, um foco adicional é colocado na transição, bem como no treinamento das habilidades de posse.