Aquecimento Pré-Jogo
Exercícios e exercícios de aquecimento usados antes de um jogo que cobrem os três principais aspectos que devem ser abordados para alcançar a máxima prontidão fisiológica; Circulação - Captação da Taxa Metabólica, Musculatura - Alongamento, Coordenação - Treino Técnico-específico. Para revisar mais exercícios, consulte Exercícios de futebol.
subcategorias
Os exercícios de aquecimento são métodos mais regulamentados de permitir que os jogadores se aqueçam. Podem ser realizados com ou sem bola de futebol. A maioria das equipes realiza exercícios de aquecimento antes de todos os jogos de futebol, como parte da rotina completa de aquecimento das equipes.
Os jogos de aquecimento são uma maneira fácil de permitir que os jogadores se aqueçam de uma forma dinâmica e específica. Eles podem ser incorporados às rotinas pré-jogo para permitir que os jogadores realizem as atividades específicas que fariam em um jogo de futebol.
Aquecimento antes do jogo
Aquecimento Dinâmico de Futebol
Aquecimento com exercícios dinâmicos a serem utilizados antes dos treinos ou jogos. Aumente a temperatura interna do corpo e diminua o risco de lesões. Também usado para preparação mental e foco antes...
29-12-2015 Acessos: 85713 Exercícios de aquecimento 
Darren Pitfield
Aquecimento pré-jogo do Bayern de Munique
Atividade de rondó de aquecimento de posse envolvendo 11 jogadores. Aquecimento técnico específico da posição dinâmica para aumentar a frequência cardíaca e se preparar para uma partida. Deve ser realizado após um aquecimento dinâmico padrão...
21-11-2014 Acessos: 76630 Jogos de aquecimento Darren Pitfield
Circuito de recuperação de aquecimento
Atividade de sessão de aquecimento ou regeneração com atividades dinâmicas incorporadas com várias intensidades. Agilidade e alongamento dinâmico envolvidos nesta atividade para construir preparação física e mental. ...
27-01-2010 Acessos: 64559 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield
Aquecimento de futebol ambulante
Rotina de aquecimento que é básica para sessões pré-jogo ou pré-treino e também inclui técnicas de cabeceio e voleio. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de...
27-01-2010 Acessos: 59767 Jogos de aquecimento Darren Pitfield
Liverpool Heading / Volley Warmup
Atividade de aquecimento em um pequeno jogo que integra técnica de cabeceio e cooperação.
26-01-2010 Acessos: 52152 Jogos de aquecimento Darren Pitfield
Roubo de bola
Aquecimento com competição especificamente para jogadores mais jovens. Agilidade e técnicas SAQ envolvidas nesta atividade de aquecimento competitivo para construir a preparação física e mental e desenvolver o trabalho em equipe.
26-01-2010 Acessos: 55228 Jogos de aquecimento Darren Pitfield
Progressive Chase (Agilidade e Rapidez ...
Jogo pequeno de aquecimento (sem bolas de futebol). Atividade competitiva envolvendo treinamento de SAQ e mudanças de direção. ...
26-01-2010 Acessos: 45458 Jogos de aquecimento Darren Pitfield
Agilidade Pinnie Chase
Atividade de aquecimento com perseguição e agilidade e movimentos SAQ integrados. Os jogadores competem em sessões intensas de atividade por curtos períodos. ...
26-01-2010 Acessos: 39592 Jogos de aquecimento Darren Pitfield
Agilidade do dragão
Defendendo prioridades dentro e ao redor da área de 18 anos. Focando na prevenção de oportunidades de gol e técnicas de defesa de pequenos grupos.
26-01-2010 Acessos: 48924 Jogos de aquecimento Darren Pitfield
Perseguição de Agilidade
Atividade de aquecimento em grupos com foco nas habilidades SAQ e comunicação e competição. Pode ser intercalado com alongamento dinâmico também. Sugerido apenas como uma prática de aquecimento. ...
09-01-2010 Acessos: 43980 Jogos de aquecimento Darren Pitfield
Posse 7vs7 com GKs
Atividade de aquecimento baseada em posse que envolve os GKs. 1/2 sessão de posse de campo que pode ser realizada antes de uma sessão de treino ou jogo. ...
09-01-2010 Acessos: 48758 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield
Exercício de controle aéreo (sapatos de cavalo)
Aquecimento técnico que envolve passes elevados para um parceiro e desenvolvimento do primeiro toque e controle aéreo. Atividade técnica avançada para jogadores de futebol de alto nível com a capacidade de cortar uma bola de futebol...
08-01-2010 Acessos: 42754 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield
Relógio de velocidade (drible / controle)
Atividade de aquecimento usando o drible como base fundamental. Pode ser intercalado com atividades dinâmicas de alongamento, conforme desejado. Prepare os jogadores para um jogo aumentando a temperatura corporal central. Aquecimento ativo...
08-01-2010 Acessos: 49017 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield
Aquecimento de posse (inclui GKs)
Aquecimento incluindo GKs e jogadores de campo. Aquecimento dinâmico que pode ser intercalado com alongamento dinâmico entre as sessões de jogo possessivo. Normalmente usado como um aquecimento de treinamento e não...
08-01-2010 Acessos: 45483 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield
Liverpool Throw / Catch Warm Up
Jogo pequeno de aquecimento usado no Liverpool envolvendo habilidades de arremesso e recepção.
08-01-2010 Acessos: 51186 Jogos de aquecimento Darren Pitfield
Exercícios de futebol, tênis, SAQ
Tênis de futebol com exercícios funcionais SAQ (Velocidade, Agilidade e Rapidez) incorporados ao jogo. Treinamento de coordenação com exercícios de habilidade de alto nível que também podem ser competitivos conforme necessário...
08-01-2010 Acessos: 40630 Jogos de aquecimento Darren Pitfield
Futebol Tênis
Jogo de treinamento de aquecimento básico para sessões de pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de uma atividade relacionada ao futebol. Atividades dinâmicas de alongamento...
29-12-2009 Acessos: 39575 Jogos de aquecimento Darren Pitfield
Exercício de aquecimento do arsenal
Rotina de aquecimento que é básica para sessões pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de uma atividade relacionada ao futebol. Atividades dinâmicas de alongamento...
29-12-2009 Acessos: 87790 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield
Rotina de aquecimento 4
Rotina de aquecimento que é básica para sessões pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de uma atividade relacionada ao futebol. Atividades dinâmicas de alongamento...
29-12-2009 Acessos: 67195 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield
Rotina de aquecimento 3
Rotina de aquecimento que é básica para sessões pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de uma atividade relacionada ao futebol. Atividades dinâmicas de alongamento...
29-12-2009 Acessos: 52705 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield
Rotina de aquecimento 2
Circuito de aquecimento que pode ser usado antes de um jogo ou sessão de treinamento para aumentar a temperatura central e também alongar dinamicamente os músculos para se preparar para o exercício físico. Devemos...
29-12-2009 Acessos: 57057 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield
Rotina de aquecimento 1
Atividade dinâmica de aquecimento, incluindo vários exercícios de preparação para lesões e atividades físicas que podem ser realizados antes de uma partida ou sessão de treinamento. Uma lista de todos os alongamentos dinâmicos são...
29-12-2009 Acessos: 90409 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield