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"Programas de desenvolvimento e exercícios de ensino baseados
na moderna metodologia de coaching e neuro-ciência ".

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BROCAS DE FUTEBOL E TREINAMENTO DE FUTEBOL

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Treinos de futebol

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Aquecimento Pré-Jogo

Warm-up treinos e exercícios utilizados antes de um jogo que cobrem os três principais aspectos que devem ser abordados a fim de alcançar a prontidão fisiológica máxima, circulação - Pegando a taxa metabólica, musculatura - Alongamento, Coordenação - Treino específico Técnico.

subcategorias

Warm Up Brocas

Exercícios de aquecimento são os métodos mais arregimentadas de permitir que os jogadores warm-up. Estes podem ser realizados com ou sem uma bola de futebol. A maioria das equipes de realizar exercícios de aquecimento antes de todos os jogos de futebol como parte das equipes completo de rotina warm-up.

Warm Up Games

Jogos de preparação são uma maneira fácil de permitir aos jogadores para warm-up de uma forma dinâmica e specifc. Estes podem ser incorporados em rotinas pré-jogo para permitir aos jogadores para realizar as atividades específicas que fariam em um jogo de futebol.

Pré-jogo Warm Ups

Futebol dinâmico Warm Up

Warm-up com exercícios dinâmicos para ser usado antes do treinamento ou jogos. Aumente a temperatura interna do corpo e diminua o risco de lesões. Também usado para preparação mental e foco antes ...

29-12-2015 Visitas: 21025 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Bayern Munique Pré-Jogo Warm Up

Atividade de rondar Warm-Up que envolve jogadores 11. Aquecimento técnico específico de posição dinâmica para aumentar a frequência cardíaca e preparar uma partida. Deve ser realizado após um aquecimento dinâmico padrão ...

21-11-2014 Visitas: 22434 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Warmup circuito de recuperação

Atividade de sessão de aquecimento ou regeneração com atividades dinâmicas incorporadas com várias intensidades. Agilidade e alongamento dinâmico envolvidos nesta atividade para construir a preparação física e mental. ...

27-01-2010 Visitas: 36567 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Andando Futebol Warmup

Rotina de Aquecimento que é básica para sessões pré-jogo ou pré-treino e inclui técnicas de rumo e voleio também. Exercícios dinâmicos são incorporados. Esta rotina deve ser acompanhada com ...

27-01-2010 Visitas: 26375 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Liverpool Título Warmup / Volley

Atividade de aquecimento em um jogo de pequeno porte que integra técnica de título e cooperação.

26-01-2010 Visitas: 25336 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Bola Roubar

Warm-up com competição para jogadores mais jovens especificamente. Técnicas de agilidade e SAQ envolvidas nessa atividade competitiva de aquecimento para construir a preparação física e mental e desenvolver o trabalho em equipe.

26-01-2010 Visitas: 22658 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Perseguição Progressiva (Agilidade e Rapidez ...

Warm-up jogo de pequeno porte (sem bolas). Atividade competitiva envolvendo SAQ e mudanças de treinamento de direção. ...

26-01-2010 Visitas: 21879 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Pinnie perseguição agilidade

Atividade de aquecimento com movimentos de perseguição e agilidade e SAQ embutidos. Os jogadores competem em intensos ataques de atividade por períodos curtos. ...

26-01-2010 Visitas: 16070 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Dragão agilidade

Defendendo prioridades dentro e ao redor da área 18yrd. Concentrar-se na prevenção de oportunidades de golo e técnicas de defesa de pequenos grupos.

26-01-2010 Visitas: 23300 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Agilidade Perseguição

Atividade de aquecimento em grupos com foco em habilidades de SAQ e comunicação e competição. Pode em intercaladas com alongamento dinâmico também. Sugerido apenas como prática de aquecimento. ...

09-01-2010 Visitas: 17397 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Posse 7vs7 com GKS

Atividade de aquecimento baseada na posse que envolve as GKs. Sessão de posse de campo 1 / 2 que pode ser executada antes de uma sessão de treinamento ou jogo. ...

09-01-2010 Visitas: 26718 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Broca de Controle Aéreo (Horse Shoes)

Aquecimento técnico que envolve lofting passando para um parceiro e desenvolvendo o primeiro toque e controle aéreo. Atividade técnica avançada para jogadores de futebol de nível superior com a capacidade de prender ...

08-01-2010 Visitas: 20442 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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A velocidade do clock (Drible / Controle)

Atividade de aquecimento usando o drible como uma base fundamental. Pode ser intercalado com atividades dinâmicas de alongamento, conforme desejado. Prepare jogadores para um jogo aumentando a temperatura do corpo. Ativamente aquecer ...

08-01-2010 Visitas: 26182 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Posse Warm up (Inclui GKS)

Warm-up incluindo os GKs e jogadores de campo. Aquecimento dinâmico que pode ser intercalado com alongamentos dinâmicos entre períodos de jogo possessivo. Normalmente usado como um warm-up de treinamento e não ...

08-01-2010 Visitas: 21071 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Liverpool Lança / Catch Warm Up

Warm-up jogo de pequeno porte usado no Liverpool, envolvendo habilidades de arremesso e captura.

08-01-2010 Visitas: 23718 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Tênis SAQ Brocas

Tênis de futebol com exercícios funcionais SAQ (Speed, Agility & Quickness) embutidos no jogo. Treinamento de coordenação com exercícios de habilidades de alto nível que também podem se tornar competitivos conforme necessário ...

08-01-2010 Visitas: 15729 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Tênis

Jogo de treino de aquecimento básico para sessões pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de uma atividade relacionada ao futebol. Atividades dinâmicas de alongamento ...

29-12-2009 Visitas: 16334 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Arsenal Quente Broca Up

Rotina de aquecimento básica para sessões pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de uma atividade relacionada ao futebol. Atividades dinâmicas de alongamento ...

29-12-2009 Visitas: 59798 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Warm Up 4 Rotina

Rotina de aquecimento básica para sessões pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de uma atividade relacionada ao futebol. Atividades dinâmicas de alongamento ...

29-12-2009 Visitas: 33464 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Warm Up 3 Rotina

Rotina de aquecimento básica para sessões pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de uma atividade relacionada ao futebol. Atividades dinâmicas de alongamento ...

29-12-2009 Visitas: 30086 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Warm Up 2 Rotina

Circuito de aquecimento que pode ser usado antes de um jogo ou sessão de treinamento para construir temperaturas centrais e também alongar dinamicamente os músculos para se preparar para o exercício físico. Devemos...

29-12-2009 Visitas: 33890 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Warm Up 1 Rotina

Atividade de aquecimento dinâmico, incluindo vários exercícios de preparação para lesões e atividade física que podem ser realizados antes de uma partida ou sessão de treinamento. Uma lista de todos os alongamentos dinâmicos é ...

29-12-2009 Visitas: 54136 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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