Pesquisa - Tags
Pesquisa - Conteúdo
Equipamento de futebol
Pesquisa - Tags
Pesquisa - Conteúdo
Iniciar Sessão
Criar conta


Compre Puma.com

Exercícios de futebol

EXERCÍCIOS DE FUTEBOL


O site contém uma série de exercícios de futebol gratuitos para os membros registrados verem e usarem.

Existem vários treinos de futebol no site para dar aos usuários uma amostra da opção de associação profissional completa. Espero que os visitantes o considerem valioso. O site foi projetado para preencher a lacuna da formação de treinador para licenciamento superior e fornecer exercícios de futebol que são criativos e eficazes para manter suas sessões novas e frescas.

Estamos sempre abertos para receber novas ideias e exercícios no site. Portanto, sinta-se à vontade para postar seus próprios exercícios e ideias. Se você tem um exercício que acredita que agregará valor a esta seção, poste-o.

Um jogador de futebol precisa dominar muitas habilidades diferentes para ter sucesso no campo de futebol. Depois que um jogador aprende uma habilidade, ele também precisará mantê-la. A melhor maneira de fazer isso é participando de vários exercícios. O fundamental que um jogador de futebol precisa saber sobre os exercícios de futebol é que ele realmente precisa trabalhar muito durante eles para desenvolver suas habilidades.

Sei por experiência que muitos jogadores de futebol não se concentram nos treinos. Em vez disso, eles os vêem como algo que precisa ser feito durante a prática e depois se esquecem deles. O perigo desse comportamento é que os jogadores ficarão menos focados durante os jogos reais, o que terá um impacto negativo em seu desempenho.

Veja, não é suficiente praticar vários exercícios se você nunca refletir sobre como pode usá-los em situações reais de jogo. Cada vez que você participa de um exercício, você precisa imaginar como esse exercício pode ajudá-lo durante os jogos.

Para dar um exemplo, vamos discutir como um simples exercício de tiro pode fazer você pensar fora da caixa. Durante um exercício de arremesso, você irá (na maioria dos casos) chutar a bola com o máximo de força possível, porque provavelmente pensa que quanto mais forte o chute, maior a chance de marcar um gol.

No entanto, você deve estar ciente de que colocar a bola no gol é muito mais importante do que chutar a bola com uma força tremenda. Então, refletindo sobre o exercício, você descobriu que um chute forte não é garantia de marcar mais gols.

Se você começar a refletir sobre os exercícios, logo perceberá que está realmente usando o que aprendeu durante os exercícios em jogos reais de futebol. Portanto, não apenas execute os exercícios, certifique-se de conhecer os benefícios deles.

Vários dos exercícios gratuitos são bastante gerais, mas incluem seções como preparação para futebol, passes, jogos pequenos, etc. A associação profissional dá aos usuários o direito a práticas funcionais e fases de exercícios para níveis mais altos de treinamento. Você está livre para imprimir os exercícios apresentados aqui e levá-los às suas sessões de futebol. 

Esperamos que os exercícios ajudem a enriquecer suas sessões de treinamento de futebol! 


Exercícios defensivos


Exercícios de rumo
Exercícios de defesa
Exercícios de tática
Defesa de pequenos jogos


Exercícios de goleiro de futebol


Exercícios ofensivos


Atacando jogos com lados pequenos
Passando em treinos de futebol
Exercícios de drible
Exercícios de rumo
Terminando exercícios de futebol
Táticas de Futebol
Brocas


Exercícios de condicionamento para futebol


Exercícios de futebol
Exercícios de condicionamento aeróbico