Treinos de Futebol e Treino de Futebol

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Objetivo da broca (s)
  1. Correr com a bola, driblando.
  2. Receber a bola.
  3. Conscientização e Vision.
  • Perfurar No:CON1
  • Idade:11-Adulto
  • Nenhum Jogador:10 +
  • Dificuldade:fácil
  • Área / Hora:25x25yrds (20mins)

Diagrama 1

Treinos de futebol e treinos de futebol para receber, transformar e consciência.
Exibição Padrão
Diagrama 2
Treinos de futebol e treinos de futebol para receber, transformar e consciência.
ORGANIZAÇÃO:
Usando uma área 25x25ryd. Divida a grande praça em 4 quadrados coloridos menores. Aprox. 12-13yrds cada um de largura. Jogadores 6 (alimentadores) sejam colocados no lado de fora da área de jogo. 6 jogadores estão dentro da área de jogo. Gire os jogadores entre ser alimentadores e os jogadores centrais muitas vezes. 3 bolas de futebol são colocados com os alimentadores.
INSTRUÇÕES:

Os jogadores no interior da grelha de receber passes os alimentadores e execute uma das actividades 2. Consulte o topo seqüência nos diagramas para a broca de futebol standard:

1a. A alimentação passa a bola para A1 que recebe o passe com um bom primeiro toque.
2a. A1 drible (corre com a bola) em outro setor.
3a. A1 passa então para um alimentador aberta.

 
PONTUAÇÃO:
A pontuação da equipe atacando um ponto por correr ou driblar a bola de um setor para outro setor colorida colorido (por exemplo, amarelo para o setor vermelho) e, em seguida, fazer uma passagem bem-sucedida para um companheiro de equipe. Equipe vs Team - Depois de o defensor ter jogado a bola para fora 6 vezes contar quantos pontos a equipe atacante ganhou. Mudar as equipes e comparar para estabelecer a equipe vencedora.
 
PONTOS-CHAVE: COACHING
  1. Os jogadores precisam de jogar com a cabeça (olhos) e ter uma boa consciência para ver as oportunidades para atacar o espaço. Os jogadores precisam de observar o espaço disponível.
  2. Vamos bola correr para receber, se for no ritmo correto.
  3. Praticar uma variedade de curvas, gancho do lado de fora, dentro de gancho, por sua vez, Cryuff, etc
  4. Acelerar depois da curva foi realizada.
  5. Bem positivo receber primeiros toques em espaço para atacar outro setor.
  6. Use várias voltas e blindagem para proteger a bola e manter a posse.
  7. Os jogadores precisam de apoio para ocupar boas posições para permitir oportunidades para correr a bola para outros setores.
 
PROGRESSÕES:

1b. A alimentação passa a bola para A2 que recebe o passe com um bom primeiro toque.
2b. A2 drible (corre com a bola) em outro setor e realiza uma volta. (Isto pode ser uma volta especial Se o treinador solicita um).
3b. A2 passa então para um alimentador aberta.

Além disso desafiar os jogadores pela adição de um zagueiro (ou dois) para a prática. Isto criaria um cenário 6vs2.

Variações:

Nenhum.

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NOTAS E OBSERVAÇÕES:
Incentivar os jogadores a correr em alta velocidade e ter um controlo apertado lá gira. Os jogadores muitas vezes precisa para obter a sua cabeça para cima ou eles vão colidir uns com os outros. Os jogadores precisam de ser capazes de realizar voltas a um nível razoável antes disso deve ser tentada com os defensores.
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