Pesquisa - Tags
Pesquisa - Conteúdo
Pesquisa - Tags
Pesquisa - Conteúdo
Entrar
Registre-se


Equipamento de futebol
Loja Puma.com

16 Semana Elite Programa de Condicionamento

Este é um programa de treinamento da semana 16 para jogadores de futebol / futebol de elite. Uma versão editável deste documento está disponível em Versão do Excel.

{edocs} /images/drills/FitnessTraining3.pdf,835,500 {/ edocs}

Acabamento do Palco 3

Exercício de acabamento da Estação 3 envolvendo vários tipos de finalização em meta em rápida sucessão. Desenvolver tiro e de dentro / em torno da área 18yrd.

17-02-2018 Visitas: 22877 Futebol Acabamento Brocas 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Acabamento em torno da área 18yrd

Exercício de treinamento de acabamento projetado para desenvolver habilidades de acabamento de vários ângulos após as demissões. ...

16-02-2018 Visitas: 30803 Futebol Acabamento Brocas 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Acabamento do Palco 3 com Cruzamento

Exercício de treinamento de acabamento técnico projetado para desenvolver habilidades de acabamento de vários ângulos. Finalizando em torno da área 18yrd com a reprodução combinada.

16-02-2018 Visitas: 26577 Futebol Acabamento Brocas 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

1vs1 Acabamento Opinado

Treinamento de finalização com cenários de ataque 1vs1 em torno da área 18yrd. Desenvolvendo acabamento e filmagem sob pressão ...

15-02-2018 Visitas: 20370 Futebol Acabamento Brocas 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Finalizando com combinações de atacante

Treino de finalização com jogo combinado seguido de um rápido acabamento em áreas centrais apertadas. Dentro e fora da área 18yrd.

14-02-2018 Visitas: 15856 Futebol Acabamento Brocas 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Acabamento do Palco 3 com o Crossing II

Treinamento de acabamento nesta sessão de tiro e finalização multi-estação que inclui vários tipos de acabamentos. ...

14-02-2018 Visitas: 21172 Futebol Acabamento Brocas 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Acabamento de cruzes I

Aprender como terminar de cruzar as ações de finalização. Exercício de nível fundamental, sem oposição. ...

13-02-2018 Visitas: 15492 Futebol Acabamento Brocas 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Jogo de ataque e combinações (ampla…

Desenvolver habilidades de posse em pequenos grupos com fase de transição. Tempo e velocidade de jogo em áreas congestionadas apertadas.

13-02-2018 Visitas: 25643 Futebol Acabamento Brocas 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Fundamentos de Rondo

Ronda de futebol de nível de fundação projetada para treinar jogadores no básico e fundamentos de manter a posse no futebol (futebol). ...

18-01-2018 Visitas: 18860 Exercícios de passagem 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Passagem para frente (4vs2)

Forward passando em um formato simples projetado para treinar os conceitos básicos de paciência na posse para jogar para a frente. Treinando para frente a passagem e o movimento.

19-12-2017 Visitas: 25533 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Passagem de suporte do meio-campo

Este exercício de passes e meio-campo envolve o desenvolvimento da jogada da defesa até o meio-campo.

18-05-2017 Visitas: 16934 Passing e Controle Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Meio Rotações Rondo

Atividade de posse projetada para desenvolver rotações e movimento inteligente de meio-campistas para criar ângulos de apoio quando em posse.

11-12-2015 Visitas: 27695 Rotações posicionais Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

5vs2 Rondo

Desenvolver habilidades de posse em um rondo de transição 5vs2. Habilidades de posse e ângulos de apoio são treinados, assim como transições rápidas entre a fase de ataque e defesa do jogo.

09-12-2015 Visitas: 39444 Brocas posse Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Gêmeo Grade Rondo

Atividade de posse rápida com funcionalidade de posição em duas pequenas redes de posse. Exercício de rondo de futebol para desenvolver o jogo rápido.

08-12-2015 Visitas: 19423 Brocas posse Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Acabamento com Sprints

Ataque e finalização em frente ao gol com condicionamento físico embutido. Treinador como finalização de cruzamentos e combinação rápida com cruzamento. Também transição rápida em esforços perdidos que ...

21-02-2014 Visitas: 16718 Técnico Treinos de finalização Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Cenários de Tiro (Bayern M)

Exercício de finalização que é progressivo e onde os jogadores são obrigados a fazer sequências técnicas específicas antes de uma tentativa de gol. Move-se de não-oposto para oposto. ...

15-11-2011 Visitas: 26770 Técnico Treinos de finalização Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Atacando Defensores e Acabamentos (Newca…

Desenvolva a colocação e a técnica de acabamento do instep de curto alcance nesta atividade fotográfica. Vários exercícios combinados de jogo são realizados antes de um rápido final de gol com rotações. ...

10-11-2011 Visitas: 23478 Tiro oposição Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Tiro combinação rápida

Exercício de finalização com algumas estações que giram fluidamente. O acabamento à distância é combinado com um acabamento apertado de curto alcance em torno do objetivo. ...

14-10-2011 Visitas: 38355 Brocas de Acabamento Multi-Estação - Nível 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Controle aéreo e passando Aérea

Drill Objective (s) Desenvolver habilidades de controle ao receber passes do chão. Desenvolver habilidades de controle aéreo sob pressão. Desenvolva técnicas de lançamento. Desenvolver a posse em um pequeno grupo. Drill No: PAS3 Idade: 11-14yrs Nenhum jogador: 12 + Dificuldade: Facil Area / Time: ...

12-10-2011 Visitas: 24162 Passing e Controle HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Leia mais

Aerial & Passe longo

Desenvolvimento da técnica de passagem aérea e controle aéreo. Progrediu para pequenos jogos de lado que incorporam essas técnicas de passagem. Também treina a posse em espaços apertados com foco na passagem. ...

06-10-2011 Visitas: 30724 Passing e Controle Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Sessões Relacionadas

Acabamento com SprintsAcabamento com Sprints
Atacando e terminando na frente do gol com aptidão condicional construída dentro Treinador como terminar de ...
Correr com a bola e CondicionamentoCorrer com a bola e Condicionamento
Técnica de drible que também pode ser usada como condicionamento e exercício físico, se necessário. Corrida...
Condicionado Com DribleCondicionado Com Drible
Exercício de drible que incorpora o condicionamento em graus variados conforme desejado. Melhore o drible ...
Futebol Força Teoria de FormaçãoFutebol Força Teoria de Formação
Objetivo (s) de Treinamento de Força Aumente a força na bola para resistir a desafios e ...
6 jogo de bola (aeróbico)6 jogo de bola (aeróbico)
Jogo de pequeno porte com foco no desenvolvimento de aptidão aeróbica (alta intensidade) e transição ...
Aptidão Escada (aeróbico)Aptidão Escada (aeróbico)
Atividade de condicionamento físico e condicionamento usada para desenvolver a capacidade aeróbica e também a capacidade limiar. ...
Contador SSG Ofensivo (6vs6)Contador SSG Ofensivo (6vs6)
Para treinar uma equipe sobre como combater o ataque para recuperar a posse em um jogo de pequeno porte. Treinador...
Posse direcional com Alvos (High aeróbico)Posse direcional com Alvos (High aeróbico)
Exercício possessivo com direção onde os jogadores têm que trabalhar em um ambiente de alta intensidade. ...
Transição de Fitness (High aeróbico)Transição de Fitness (High aeróbico)
Desenvolver uma capacidade de equipes para trabalhar de moderada a alta intensidade por períodos sustentados. Este...
Dividir Passo de Fitness (Baixo aeróbico)Dividir Passo de Fitness (Baixo aeróbico)
Jogo de pequenos lados com foco em fitness. Desenvolver a Capacidade Aeróbica Intermitente dos jogadores. ...