Treinos de Futebol e Treino de Futebol

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Fitness Futebol An-aeróbio

Um aeróbico-Aptidão para o futebol de formação e exercícios. O exercício anaeróbicoé o exercício intenso o suficiente para desencadear o acúmulo de ácido láctico.Ele é usado por treinadores de futebol para promover a força, velocidade e potência ea capacidade de desenvolver a tolerância para jogos de futebol exigindo atividades an-aeróbicos.

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