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Exercícios de futebol

Exercícios de futebol


Os treinos de futebol são importantes no desenvolvimento de times de futebol juvenil de qualidade. Os exercícios de futebol do PSC permitirão que você crie uma prática de futebol divertida e competitiva para preparar nossos jogadores para as partidas. Os exercícios de futebol são projetados para serem adequados à idade e são progressivos. O uso desses exercícios de futebol desenvolverá as habilidades do jogador no futebol e o ajudará a alcançar seu potencial como atleta.

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Navegue moderno treinos de futebol em nosso banco de dados por idade ou habilidade usando este link: busca de treino de futebol.


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Todos os exercícios de treinamento de futebol e treinos de futebol ajudá-lo a ensinar o jogo de futebol com mais eficiência. Nosso treinos de futebol foram testados e usados ​​com equipes e são mostrados para melhorar rapidamente as habilidades dos jogadores e conhecimento tático.


Passando nos treinos de futebol

Passando por exercícios de treinamento e exercícios para jogadores jovens e adultos modernos (profissionais). O futebol de posse de bola tornou-se uma parte importante do jogo e a habilidade de passe é necessária para manter a posse de bola de forma eficaz.

Terminando exercícios de futebol

Exercícios de finalização para o técnico de tiro dentro e ao redor da área penal. Treinar essa habilidade envolve exercícios técnicos e também jogos pequenos.

Controle e recebimento de exercícios de futebol

Habilidade e toque de alto nível são necessários em todos os níveis do jogo. Os jogadores devem estar confortáveis ​​em receber em espaços apertados com tempo limitado para controlar o futebol.

Travessia de exercícios de futebol

A capacidade de entregar a bola de áreas amplas como parte de um ataque variado.

Defesa de exercícios de futebol

A defesa no jogo moderno requer habilidades de defesa 1vs1, bem como uma compreensão de como se defender em pequenos grupos e unidades da equipe.

Exercícios de futebol de cabeça

Cabecear na terceira fase de ataque e defesa é uma habilidade vital, independentemente da posição. Os zagueiros centrais e os defensores devem ser particularmente competentes no cabeceamento.

Drible Soccer Drills

Drible é a habilidade mais vital para jogadores de ataque e meio-campo que procuram explorar espaço ou enfrentar jogadores 1vs1.

Fintas e movimentos de exercícios de futebol

Habilidades 1vs1 e movimentos de finta são essenciais para os jogadores avançados e um jogo criativo no meio-campo.

Aquecimento de futebol

Idade, todos os grupos devem executar preparação física e mental para evitar lesões.

Psicologia do Futebol

Como treinadores, precisamos estar equipados com o conhecimento do perfil psicológico de nossos jogadores. Motivação, confiança, etc. são todas as áreas de pesquisa que utilizamos.

Formações de futebol

Análise de sistemas de jogo de futebol (formações), incluindo 532, 442, 433, 451, 541, etc). Analisar os pontos positivos e negativos da formação de cada jogador.

Lesões de futebol

A prevenção e o diagnóstico de lesões são importantes para criar um ambiente seguro para os jogadores, tanto em treinamento quanto em jogos.

Exercícios funcionais de ataque de futebol

Isso envolve o uso de grupos de jogadores para treinar conceitos e táticas menores.

Exercícios funcionais de defesa de futebol

Como acima, mas com foco na defesa de treinos para cargos específicos.

Fases de jogo de ataque no futebol

Em 3/4 campos, treine equipes sobre como explorar as opções de ataque.

Fases do jogo de defesa do futebol

Em 3/4 campos, treine equipes sobre como se defender em grupos e em várias formações. Normalmente os jogadores são treinados em uma posição específica naquela área do campo.

Jogos de futebol atacando pequenos lados

Pequenos jogos de ataque em vários formatos (4vs4, 7vs7, 8vs8, etc). SSGs são ótimas maneiras de treinar / treinar em um ambiente de jogo (realista).

Futebol Defendendo Jogos Pequenos

Os jogos de defesa são maneiras eficientes de criar cenários de defesa realistas.

Peças de jogo de futebol (chutes livres, cantos)

40% dos gols em um nível profissional são gerados em situações de bola parada. Sugestões de cenários que você pode desenvolver ou adotar.

Jogos de treinamento 11vs11