Treinos de Futebol e Treino de Futebol

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Sessão: AO.20 / AO.23 (603)

Idade: 12 + anos Intensidade: média
Tempo: 20 min Posições: 7,8,9,10,11
Jogadores: 10 + campo de treinos de treinamento de futebol Área: 18yrd Area

Objetivos do Exercício

  1. Melhore a técnica de acabamento.
  2. Desenvolver habilidades de ataque 1vs1.
  3. Treino de velocidade (fitness anaeróbico).

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