Treinos de Futebol e Treino de Futebol

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Objetivo da broca (s) treinos de futebol e futebol treinos e informação treinamento para treinadores de futebol
  1. Treinar tiro e técnica de acabamento.
  2. Treinar os jogadores para cruzar a bola para um atacante.
  • Perfurar No: SH8
  • Idade: 12-Adulto
  • Nenhum Jogador: 9+
  • Dificuldade: Médio
  • Área / Hora: 1 / 2 Field (25mins)
Diagrama 1 - 3 Stage
ORGANIZAÇÃO:
Usando um campo 1 / 2 e um poste de tamanho total 3 pole (marcadores de bandeira) nas posições mostradas acima. O pólo central está um pouco mais atrás que os dois pólos laterais. (Cones também podem ser usados ​​se os flags não estiverem disponíveis). As bolas são colocadas em cada estação (ou seja, cada pólo).
INSTRUÇÕES:
  1. A1 inicia a perfuração por dribles 2-3yrds e, em seguida, batendo a driven (atacadores) disparou de fora da área.
  2. A2 passa uma bola pela face da área em direção ao cone amarelo.
  3. A3 corre para atender o passe de A2 e termina com uma estreita faixa de técnicas de acabamento.
  4. A1 após a sua tacada faz uma sobreposição ao redor do grupo de mão direita e do poste para receber um passe de A4. Esta corrida é feita enquanto o A3 está terminando o passe do A2.
  5. A1 então cruza a bola para A2.
  6. A2 termina. A broca é então repetida.
PONTUAÇÃO:
Broca podem ser organizados em equipes 2. As equipes podem competir um após o outro, com um limite de tempo 4 minuto para ver quantos gols eles podem marcar. O goleiro é da outra equipe ou o seu goleiro da equipe padrão.
PONTOS-CHAVE: COACHING
  1. Qualidade de passes deve ser bom e no solo, quando necessário.
  2. O tempo das corridas deve ser excelente. O peso do passe deve ser bom ao jogar a bola na área do gol (A2 para passe 2).
  3. Finsh de A3 deve ser boa técnica, ficando mais a bola para não bater a bola no ar demais.
  4. Broca deve ser contínua, todo mundo precisa ficar mentalmente focado.
PROGRESSÕES:
  1. Mude a direção da peça, de modo que as bolas são cruzou da outra direção.
  2. A3 podem participar A1 para o cruzamento na área.
Variações:

Este exercício também pode ser feito com camadas 2 para que agora incluem girando e atirando também.

  1. F1 joga a bola para A1 que gira e chuta.
  2. F2 passa a bola para A2 que gira dentro e atira.
  3. A2 então verifica volta em torno do pólo e recebe um passe em profundidade F3, que depois reproduz em toda a área no chão para A3 que está correndo para terminar.
  4. A1 continuou com uma execução de sobreposição (como antes) e recebe um passe de A4 para baixo da linha. A1 cruza a bola para A2 que faz uma corrida para a caixa para terminar.
Diagrama 2- 6 Stage
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NOTAS E OBSERVAÇÕES:
O tempo é fundamental nesta atividade para torná-lo realista e também manter esse movimento. Recomenda-se um bom suprimento de bolas para tentar essa atividade.

Sessões de Acabamento

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