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3 tiro e broca de Fitness

Sessão

Sessão: AO.006

Idade: 12-Adlt Intensidade: média
Tempo: 20 min Posições: 9,10,11,7
Jogadores: 8 + campo de treinos de treinamento de futebol Área: 35x35 yrds

Objetivos do Exercício

  1. Desenvolver técnica de tiro e acabamento.
  2. Desenvolver Fitness Anaeróbico.