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Exercícios de futebol

Equipamento de futebol
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Exercícios de futebol

O site contém muitos exercícios de futebol para treinamento de futebol. Essas sessões e práticas de habilidade são projetadas para melhorar e desenvolver habilidades individuais e de equipe (táticas). Acreditamos em sessões variadas, mantendo constantemente os jogadores a pensar e atentos.  Exemplos de exercícios de futebol. Os tópicos de coaching geralmente não devem durar mais do que duas sessões. A periodização deve ser incorporada aos programas de treinamento baseados na temporada para definir objetivos e metas alcançáveis ​​no desenvolvimento geral de uma equipe. O treinamento de futebol é uma arte e uma ciência. Acreditamos ter um bom conhecimento geral da teoria do treinador, gestão do jogador e uma seleção saudável e variada de exercícios e treinos de treinador.

Passando nos exercícios de futebol

Exercícios de passagem e treinos para jogadores modernos. O futebol de posse tem dominado nos últimos anos e a habilidade de passar com precisão e por longos períodos é crítica.

Terminando os exercícios de futebol

Os exercícios de acabamento são projetados para melhorar o chute na frente do gol. Uma mistura de exercícios e circuitos estáticos com pequenos jogos laterais.

Controle e recebimento de exercícios de futebol

Toque e controle são essenciais no jogo moderno. Com espaço e tempo reduzidos, os jogadores precisam controlar em espaços apertados.

Exercícios de futebol de cruzamento

Cruzamento de áreas largas e jogo de flanco para treinar times e jogadores sobre como usar a largura do campo.

Exercícios de futebol de defesa

A defesa moderna requer disciplina e forma com defesas zonais baseadas em excelentes habilidades de defesa 1vs1.

Exercícios de futebol de cabeça

Tanto na fase defensiva como na fase de ataque, o cabeceamento é uma habilidade importante para qualquer jogador de futebol de alto nível.

Exercícios de futebol de drible

No terceiro atacante, os atacantes e meio-campistas são obrigados a driblar e correr para os defensores. Essas sessões e exercícios encorajam isso.

Feints and Moves - exercícios de futebol

Habilidades 1vs1 e movimentos de finta são essenciais para o jogo avançado e criativo no meio-campo.

Exercícios de futebol de goleiro

Exercícios de treinamento de goleiro e práticas de habilidade que desenvolvem o goleiro.

Futebol Aquecido

A preparação física e mental para jogos e sessões de prática é crítica para evitar lesões e aumentar o desempenho.

Psicologia do Futebol

Compreender os componentes da mente do jogador e da equipe é uma parte vital do treinamento de futebol moderno.

Formações e sistemas de futebol

Análise detalhada e tutoriais de formações e sistemas de futebol modernos (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, etc)

Lesões de futebol

A prevenção e o diagnóstico de lesões são importantes para criar um ambiente seguro para os jogadores, tanto em treinamento quanto em jogos.

Exercícios funcionais de ataque de futebol

Em pequenos grupos, concentre-se em exercícios de treinamento de ataque específico para posições específicas.

Exercícios funcionais de defesa de futebol

Como acima, mas com foco na defesa de treinos para cargos específicos.

Fases de jogo de ataque no futebol

Em 3/4 campos, treine equipes sobre como explorar as opções de ataque.

Fases do jogo de defesa do futebol

Em 3/4 campos, treine as equipes sobre como se defender em grupos e em várias formações.

Jogos de futebol americano atacando pequenos lados

Em equipes pequenas, treine e desenvolva temas e habilidades de ataque em espaço de campo reduzido.

Jogos de futebol americano defendendo pequenos lados

Em 3/4 campos, treine equipes sobre como explorar as opções de ataque.

Peças do jogo de futebol (chutes livres, cantos)

Set Pieces respondem por 40% das metas em nível profissional. Jogadas e estratégias detalhadas.

Exercícios de treinamento 11vs11

 Treinador de futebol em campo com 11vs11 em campo de tamanho real.