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Exercícios pliométricos
Exercícios projetados para desenvolver velocidade explosiva e aceleração. As atividades típicas incluem pular e pular, cuja força é aplicada enquanto um grupo de músculos específico está se alongando.
ativação
Circuito de Ativação / Recuperação
Circuito de recuperação que pode ser usado como parte de uma sessão de regeneração. Atividades que promovem a cura fisiológica e reduzem as dores. ...
01-05-2018 Acessos: 43817 Exercícios de ativação 
Darren Pitfield
Padrões de passagem e movimento
Exercício de passagem dinâmica com visão e consciência e digitalização incorporada. ...
27-04-2018 Acessos: 54411 SSGs de passagem e movimento Darren Pitfield
Aquecimento dinâmico 2.0
Aquecimento multifacetado combinando alongamento dinâmico, propriocepção e exercícios de duelo de força. ...
26-04-2018 Acessos: 43116 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield
Ativação (Mini)
Exercícios de aquecimento e ativação utilizando equipamentos básicos para pré-treino ou pré-jogo. Principalmente preparação do corpo antes do exercício.
18-04-2018 Acessos: 26679 Exercícios de ativação Darren Pitfield
Curso SAQ Crossover
Exercício de futebol SAQ que desenvolve agilidade no futebol. Desenvolva o tempo de reação, as habilidades dos motores para equilíbrio, coordenação, agilidade programada e agilidade aleatória. ...
11-04-2018 Acessos: 43784 Exercícios de agilidade Darren Pitfield