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Exercícios pliométricos
Exercícios destinados a desenvolver velocidade e aceleração explosiva. As atividades típicas incluem saltos e saltos que a força é aplicada, enquanto um grupo muscular específico é o alongamento.
ativação
Circuito de Ativação / Recuperação
Circuito de Recuperação que pode ser usado como parte de uma sessão de regeneração. Atividades que promovem a cura fisiológica e reduzem a dor. ...
01-05-2018 Visitas: 14155 Exercícios de Ativação 
Darren Pitfield
Padrões de passagem e movimento
Exercício dinâmico de passagem com visão e consciência e digitalização incorporadas. ...
27-04-2018 Visitas: 18756 Passing e Movimento SSG de Darren Pitfield
Aquecimento Dinâmico 2.0
Aquecimento multifacetado combinando exercícios dinâmicos de alongamento, propriocepção e duelo de força. ...
26-04-2018 Visitas: 15888 Brocas Warmup Darren Pitfield
Ativação (Mini)
Exercício de aquecimento e ativação usando equipamento básico para pré-treino ou pré-jogo. Principalmente preparação do corpo antes do exercício.
18-04-2018 Visitas: 9438 Exercícios de Ativação Darren Pitfield
Curso de Crossover SAQ
Broca de futebol SAQ que desenvolve agilidade no futebol. Desenvolver tempo de reação, habilidades de motores para equilíbrio, coordenação, agilidade programada e agilidade aleatória. ...
11-04-2018 Visitas: 15469 Exercícios de agilidade Darren Pitfield