Exercícios destinados a desenvolver velocidade e aceleração explosiva. As atividades típicas incluem saltos e saltos que a força é aplicada, enquanto um grupo muscular específico é o alongamento.
Circuito de Recuperação que pode ser usado como parte de uma sessão de regeneração. Atividades que promovem a cura fisiológica e reduzem a dor. ...
01-05-2018 Visitas: 8861 Exercícios de Ativação Darren Pitfield
Exercício dinâmico de passagem com visão e consciência e digitalização incorporadas. ...
27-04-2018 Visitas: 11778 Passing e Movimento SSG de Darren Pitfield
Aquecimento multifacetado combinando exercícios dinâmicos de alongamento, propriocepção e duelo de força. ...
26-04-2018 Visitas: 10651 Brocas Warmup Darren Pitfield
Exercício de aquecimento e ativação usando equipamento básico para pré-treino ou pré-jogo. Principalmente preparação do corpo antes do exercício.
18-04-2018 Visitas: 7069 Exercícios de Ativação Darren Pitfield
Broca de futebol SAQ que desenvolve agilidade no futebol. Desenvolver tempo de reação, habilidades de motores para equilíbrio, coordenação, agilidade programada e agilidade aleatória. ...
11-04-2018 Visitas: 9168 Exercícios de agilidade Darren Pitfield