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Exercícios técnicos de futebol

Os treinos e exercícios técnicos de futebol são projetados para promover a técnica e as habilidades dos jogadores. Os jogadores aprenderão gradualmente ao longo do tempo a coordenação e os padrões motores básicos de que precisam para resolver problemas específicos relacionados a jogos de futebol. O processo de tomada de decisão é muito complexo e os jogadores estão reagindo não só aos movimentos das outras equipes, mas também aos seus próprios companheiros. A escolha das soluções mais eficazes para esses problemas exige um alto grau de domínio da bola e uma ampla gama de habilidades motoras no futebol de alto nível. Essas habilidades técnicas do futebol são aprendidas por meio de uma variedade de exercícios de futebol técnico progressivo. Os exercícios técnicos devem ser executados primeiro sem oposição para permitir aos jogadores conforto em cometer erros e aprender. Para revisar mais exercícios, consulte Exercícios de futebol. O objetivo é que essas habilidades técnicas possam, eventualmente, ser executadas de maneira adaptativa e flexível no campo, em combinação com todas as decisões que um jogador precisa fazer.  Exercícios técnicos de futebol. Para pesquisar tipos específicos de exercícios de treinamento, consulte Exercícios de futebol.

subcategorias

Exercícios de passe de futebol

Treinos de passes de futebol e sessões de prática, incluindo técnicas e habilidades de distribuição de passes no solo e passes aéreos. Uma seleção comum de exercícios e técnicas de passe precisa ser ensinada nos anos de treinamento básico (passes loft, curvos, chips, dirigidos). A habilidade de passar é fundamental para o jogo moderno baseado na posse. Passando pontos-chave de treinamento

Passando em exercícios de 9 a 11 anos

Passando por treinos de futebol e práticas e exercícios para o futebol juvenil. Os jogadores devem ter concluído o treinamento de passagem de nível mais básico neste momento. Os jogadores devem ser capazes de ultrapassar distâncias curtas e médias no final desta fase.

Exercícios de passe de futebol 12-15 anos

Sessões de passes de nível intermediário e exercícios / treinos para jogadores após 11 anos. Esses exercícios e sessões de passe começam a abranger a teoria baseada na posse, troca de jogo, cruzamento, jogo combinado, entre outros tópicos.

Exercícios de posse

As práticas de habilidade de posse são treinamentos de futebol tanto opostos quanto não opostos para desenvolver as habilidades dos jogadores para manter a posse do futebol. Os exercícios de passe de posse de bola são um componente chave para o desenvolvimento da habilidade do time em manter o futebol. Para revisar mais exercícios de treinamento relacionados, consulte Exercícios de futebol.

Passando Mudança de Jogo

Fundamental para manter a posse de bola e também explorar as áreas mal defendidas de nossos oponentes é a capacidade de mudar de jogo (também conhecido como mudar o ponto de ataque). Isso requer uma variedade de passes e a habilidade de mover a bola rapidamente de um lado do campo para o outro.

Rotações posicionais

Treinos de futebol de passe e posse que visam desenvolver o intercâmbio e a rotação dos jogadores na fase de ataque.

Passagem e controle

Exercícios de passe que também enfatizam o controle e o toque.

Passagem de combinação

O jogo combinado e os passes estão diretamente ligados e dependem um do outro. Combinações de passes bem cronometradas são necessárias para quebrar as linhas defensivas. Esses exercícios de passe fornecem um foco no jogo combinado.

Terminando exercícios de futebol

Terminar exercícios de futebol e exercícios de tiro para uma variedade de faixas etárias.  Terminando os principais pontos de treinamento

Exercícios de finalização de futebol 9-11 anos

Os treinos e exercícios de finalização do futebol para desenvolver a técnica do futebol são estabelecidos nesses exercícios nos primeiros anos de desenvolvimento do jogador. Essas sessões de coaching estão sob pressão nenhuma ou limitada nas fases iniciais de desenvolvimento e aquisição de habilidades.

Tiro Oposto

Treinos de finalização com elementos de pressão (passiva ou ativa) exigindo que os jogadores de futebol desenvolvam a técnica de finalização sob pressão.

Exercícios de acabamento técnico

Exercícios de finalização que colocam os jogadores de futebol em situações em que são obrigados a usar habilidades e técnicas de finalização específicas. Um alto nível de habilidade técnica é desenvolvido. Geralmente em situações não opostas.

Exercícios de finalização de futebol 12-15 anos

Exercícios de finalização de nível intermediário para jogadores que dominam a técnica de finalização / arremesso e pontuação com várias partes do corpo. Essas sessões de treinamento podem incorporar pressão e habilidades de finalização mais avançadas.

Exercícios de finalização de futebol 15-Adlt

Treinos de finalização de futebol e sessões para jogadores avançados. Desenvolvendo tempos de reação rápidos / incorporando fitness e SAQ / tomada de decisão. Essas sessões de coaching geralmente com pressão total e tempo limitado.

Exercícios de cruzamento de futebol

Futebol Exercícios de cruzamento e exercícios de cruzamento para treinar todos os tipos de cruzamentos no futebol. Cruzando os principais pontos de treinamento

Exercícios de cruzamento de futebol 12-15 anos

Treinos e exercícios de cruzamento intermediário. Desenvolver ainda mais os fundamentos das técnicas de cruzamento de futebol e os diferentes tipos de serviço em exercícios e práticas de habilidades opostas. Incorporando pequenos jogos de lado e cruzando sob pressão.

Circuitos Técnicos de Cruzamento e Acabamento - Nível 3

Práticas e exercícios de habilidade de cruzamento e finalização que incorporam exercícios de habilidade adicionais com técnica de cruzamento em formato de circuito.

Exercícios de cruzamento de futebol 15-Adlt

Cruzando treinamentos e exercícios de futebol para treinadores avançados e jogadores adultos. Normalmente em pequenos jogos opostos e com condições impostas nas práticas e exercícios de habilidade.

Drible

Treinos de futebol drible e exercícios para sessões de formação relacionadas com dribles no futebol.Fintar Principais Pontos de Coaching

Exercícios de drible de futebol de 9 a 11 anos

Exercícios de futebol para dribles de nível básico. Entre na biblioteca de treinos de futebol para ver os treinos e treinos de futebol com o tópico de driblar e correr com a bola de futebol.

Futebol Feints e Movimentos

Treinos e exercícios que promovem habilidades e desenvolvimento de finta / movimento e habilidades 1vs1 nos jogadores.  Futebol Feints e Movimentos Pontos-chave de treinamento

Feints de futebol e exercícios de movimentos 9-11 anos

Desenvolvimento e treinamento de fintas e movimentos / habilidades básicos necessários no futebol. Isso inclui voltas, fintas e movimentos de stop start e os pequenos jogos laterais usados ​​para treinar essas habilidades no futebol.

Goalkeeping

Exercícios e atividades de treinamento técnico de goleiro.  Pontos-chave de treinamento do goleiro

Título

Treinos e exercícios de cabeceio de futebol para treinar a técnica e a aplicação corretas do cabeceio.  Principais pontos de treinamento

Exercícios de cabeceio de futebol 12-15 anos

Treinos de cabeceio de futebol e sessões para jogadores de futebol de nível intermediário. Jogos de cabeceio e exercícios de cabeceio para treinar habilidades e técnicas de cabeceio. Práticas opostas são desenvolvidas em técnicas sólidas.

Controle e recebimento

Controle e recebimento de treinos e exercícios de futebol para sessões de treinamento de futebol onde o assunto é controle, recebendo toque relacionado.  Controle e recebimento de pontos-chave de treinamento

Controle de futebol e recebimento de 12 a 15 anos

Controle de dificuldade intermediária e recebimento e controle de treinos de futebol. Essas sessões se concentram no desenvolvimento do jogador em situações de maior pressão, onde seu controle e domínio da bola devem ser combinados com a tomada de decisões.
Título data criada
Exercícios técnicos de futebol 08 de Janeiro de 2010

Acabamento em 3 etapas

3 Exercício de finalização de estação envolvendo vários tipos de finalização à baliza em rápida sucessão. Desenvolva o tiro e de dentro / em torno da área de 18 anos.

17-02-2018 Acessos: 28840 Exercícios de finalização de futebol 12-15 anos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Terminando em torno da área de 18 anos

Exercício de treinamento de acabamento projetado para desenvolver habilidades de acabamento de vários ângulos após dispensas. ...

16-02-2018 Acessos: 50398 Exercícios de finalização de futebol 12-15 anos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Terminando 3 Estágios com Cruzamento

Exercício de treinamento de acabamento técnico projetado para desenvolver habilidades de acabamento de vários ângulos. Terminando em torno da área de 18 anos com jogo combinado.

16-02-2018 Acessos: 46317 Exercícios de finalização de futebol 12-15 anos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Acabamento Oposto 1vs1

Finalizando o treinamento com cenários de ataque 1vs1 dentro e ao redor da área 18yrd. Desenvolvendo acabamento e tiro sob pressão ...

15-02-2018 Acessos: 38269 Exercícios de finalização de futebol 12-15 anos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Finalizando com combinações de atacante

Finalizando o treinamento com jogo combinado seguido por finalização rápida em áreas centrais apertadas. Dentro e fora da área 18yrd.

14-02-2018 Acessos: 34382 Exercícios de finalização de futebol 12-15 anos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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3 Estágios Acabamento com Cruzamento II

Treino de finalização nesta sessão multi-estação de tiro e finalização que inclui vários tipos de finalizações. ...

14-02-2018 Acessos: 38461 Exercícios de finalização de futebol 12-15 anos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Acabamento das Cruzes I

Aprender a finalizar cruzando ações de finalização. Exercício de nível básico, sem oposição. ...

13-02-2018 Acessos: 32749 Exercícios de finalização de futebol 12-15 anos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Jogo de ataque e combinações (amplo ...

Desenvolver habilidades de posse em pequenos grupos com fase de transição. Ritmo e velocidade de jogo em áreas congestionadas.

13-02-2018 Acessos: 49894 Exercícios de finalização de futebol 12-15 anos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Rondos Fundacionais

Rondos de futebol de nível de fundação projetados para treinar jogadores nos princípios e fundamentos da manutenção da posse de bola no futebol (futebol). ...

18-01-2018 Acessos: 42380 Passando em exercícios de 9 a 11 anos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Passagem para frente (4vs2)

Passe para frente em um formato simples projetado para treinar os fundamentos da paciência na posse de bola para jogar para a frente. Treinar passes e movimentos para frente.

19-12-2017 Acessos: 50511 Passagem de um toque Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Passe de apoio no meio-campo

Este exercício de passe e meio-campo envolve o desenvolvimento do jogo desde a unidade de defesa até o meio-campo.

18-05-2017 Acessos: 36494 Passagem e controle Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Rondo de rotações de meio-campo

Atividade de posse projetada para desenvolver rotações e movimento inteligente de meio-campistas para criar ângulos de apoio quando em posse.

11-12-2015 Acessos: 60241 Rotações posicionais Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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5vs2 Rondô

Desenvolva habilidades de posse em um rondo 5vs2 transicional. Habilidades de posse e ângulos de apoio são treinados, bem como transições rápidas entre a fase de ataque e defesa do jogo.

09-12-2015 Acessos: 70141 Exercícios de posse Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Rondo de Grade Gêmea

Atividade de posse rápida com funcionalidade de posição em duas pequenas grades de posse. Exercício de rondó de futebol para desenvolver um jogo rápido.

08-12-2015 Acessos: 39506 Exercícios de posse Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Finalizando com Sprints

Atacar e finalizar na frente do gol com condicionamento físico integrado. Treine como finalizar a partir de cruzamentos e combinação rápida de jogo com cruzamento. Também transição rápida em esforços perdidos que ...

21-02-2014 Acessos: 30072 Exercícios de acabamento técnico Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Cenários de tiro (Bayern M)

Exercício de finalização que é progressivo e onde os jogadores são obrigados a fazer sequências técnicas específicas antes de uma tentativa de gol. Move-se do não-oposto para o oposto. ...

15-11-2011 Acessos: 39332 Exercícios de acabamento técnico Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Atacando defensores e finalizando (Newca ...

Desenvolva a colocação e a técnica de acabamento do peito do pé de perto nesta atividade de tiro. Vários exercícios combinados são realizados antes de finalizações rápidas no gol com rotações. ...

10-11-2011 Acessos: 35765 Tiro Oposto Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Tiro Combinado Rápido

Finalizando o exercício com algumas estações que giram com fluidez. O acabamento à distância é combinado com o acabamento apertado de curto alcance dentro e ao redor do gol. ...

14-10-2011 Acessos: 51788 Exercícios de acabamento de várias estações - Nível 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Controle Aéreo e Passagem Aérea

Objetivo (s) do exercício desenvolver habilidades de controle ao receber passes do solo. Desenvolva habilidades de controle aéreo sob pressão. Desenvolva técnicas de lançamento. Desenvolva a posse em um pequeno grupo. Exercício Nº: PAS3 Idade: 11-14 anos Nenhum jogador: 12+ Dificuldade: Fácil Área / Tempo: ...

12-10-2011 Acessos: 39330 Passagem e controle Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

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Passe Aéreo e Longo

Desenvolvimento da técnica de passes aéreos e controle aéreo. Progrediu para pequenos jogos que incorporam essas técnicas de passagem. Também treina a posse em espaços apertados com foco no passe. ...

06-10-2011 Acessos: 47912 Passagem e controle Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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