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Futebol dinâmico Warm Up

Sessão

Sessão: WU.026

Idade: 9-Adlt Intensidade: baixa
Tempo: 10 min Posições: tudo
Jogadores: 1 + campo de treinos de treinamento de futebol Área: 15x25 yrds

Objetivos do Exercício

  1. Diminua o risco de ferimentos.
  2. Desenvolva poder, agilidade e velocidade.
  3. Preparação mental e foco.