Pesquisa - Tags
Pesquisa - Conteúdo
Pesquisa - Tags
Pesquisa - Conteúdo
Equipamento de futebol
Loja Puma.com

"Programas de desenvolvimento e exercícios de ensino baseados
na moderna metodologia de coaching e neuro-ciência ".

RECURSO PARA 25 + EPL E PRO COACHES

FA, USSF, SFA

BROCAS DE FUTEBOL E TREINAMENTO DE FUTEBOL

"Programas de desenvolvimento e exercícios de ensino baseados
na moderna metodologia de coaching e neuro-ciência ".

TREINADORES DA UEFA PRO

TUTORIAIS DE VÍDEO HD & PDFS

500 + SESSÕES DE TREINO

"Programas de desenvolvimento e exercícios de ensino baseados
na moderna metodologia de coaching e neuro-ciência ".

Treinos de futebol

TUTORIAIS DE VÍDEO HD & PDFS

500 + SESSÕES DE TREINO

Posse Warm up (Inclui GKS)

Sessão

Sessão: WU.009

Idade: 12-Adlt Intensidade: baixa
Tempo: 20 min Posições: ALL
Jogadores: 7 + campo de treinos de treinamento de futebol Área: 20x20 yrds

Objetivos do Exercício

  1. Preparar os jogadores, aumentando a temperatura corporal.
  2. Aquecimento ativo se estende para preparar os músculos para a atividade.
  3. Trabalho em equipe e Suporte (Posse).

Pré-jogo Warm Ups

Futebol dinâmico Warm Up

Warm-up com exercícios dinâmicos para ser usado antes do treinamento ou jogos. Aumente a temperatura interna do corpo e diminua o risco de lesões. Também usado para preparação mental e foco antes ...

29-12-2015 Visitas: 19041 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Bayern Munique Pré-Jogo Warm Up

Atividade de rondar Warm-Up que envolve jogadores 11. Aquecimento técnico específico de posição dinâmica para aumentar a frequência cardíaca e preparar uma partida. Deve ser realizado após um aquecimento dinâmico padrão ...

21-11-2014 Visitas: 20452 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Warmup circuito de recuperação

Atividade de sessão de aquecimento ou regeneração com atividades dinâmicas incorporadas com várias intensidades. Agilidade e alongamento dinâmico envolvidos nesta atividade para construir a preparação física e mental. ...

27-01-2010 Visitas: 35062 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Andando Futebol Warmup

Rotina de Aquecimento que é básica para sessões pré-jogo ou pré-treino e inclui técnicas de rolar e voleio também. Exercícios dinâmicos são incorporados. Esta rotina deve ser acompanhada com ...

27-01-2010 Visitas: 24689 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Liverpool Título Warmup / Volley

Atividade de aquecimento em um jogo de pequeno porte que integra técnica de título e cooperação.

26-01-2010 Visitas: 23758 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Bola Roubar

Warm-up com competição para jogadores mais jovens especificamente. Técnicas de agilidade e SAQ envolvidas nesta atividade competitiva de aquecimento para construir a preparação física e mental e desenvolver o trabalho em equipe.

26-01-2010 Visitas: 21010 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Perseguição Progressiva (Agilidade e Rapidez ...

Warm-up jogo de pequeno porte (sem bolas). Atividade competitiva envolvendo SAQ e mudanças de treinamento de direção. ...

26-01-2010 Visitas: 20405 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Pinnie perseguição agilidade

Atividade de aquecimento com perseguição e agilidade e movimentos de SAQ embutidos. Os jogadores competem em intensos ataques de atividade por períodos curtos. ...

26-01-2010 Visitas: 14732 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Dragão agilidade

Defendendo prioridades dentro e ao redor da área 18yrd. Concentrar-se na prevenção de oportunidades de golo e técnicas de defesa de pequenos grupos.

26-01-2010 Visitas: 21850 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Agilidade Perseguição

Atividade de aquecimento em grupos com foco em habilidades de SAQ e comunicação e competição. Pode em intercaladas com alongamento dinâmico também. Sugerido apenas como prática de aquecimento. ...

09-01-2010 Visitas: 16020 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Posse 7vs7 com GKS

Atividade de aquecimento baseada na posse que envolve as GKs. Sessão de posse de campo 1 / 2 que pode ser executada antes de uma sessão de treinamento ou jogo. ...

09-01-2010 Visitas: 25273 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Broca de Controle Aéreo (Horse Shoes)

Aquecimento técnico que envolve lofting passando para um parceiro e desenvolvendo o primeiro toque e controle aéreo. Atividade técnica avançada para jogadores de futebol de nível superior com a capacidade de prender ...

08-01-2010 Visitas: 19042 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

A velocidade do clock (Drible / Controle)

Atividade de aquecimento usando o drible como uma base fundamental. Pode ser intercalado com atividades de alongamento dinâmico conforme desejado. Prepare jogadores para um jogo, aumentando a temperatura do corpo. Ativamente aquecer ...

08-01-2010 Visitas: 24785 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Posse Warm up (Inclui GKS)

Warm-up, incluindo os GKs e os jogadores de campo. Aquecimento dinâmico que pode ser intercalado com alongamentos dinâmicos entre períodos de jogo possessivo. Normalmente usado como um warm-up de treinamento e não ...

08-01-2010 Visitas: 19668 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Liverpool Lança / Catch Warm Up

Warm-up jogo de pequeno porte usado no Liverpool, envolvendo habilidades de arremesso e captura.

08-01-2010 Visitas: 22334 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Tênis SAQ Brocas

Tênis de futebol com exercícios funcionais SAQ (Speed, Agility & Quickness) embutidos no jogo. Treinamento de coordenação com exercícios de habilidades de alto nível que também podem se tornar competitivos conforme necessário ...

08-01-2010 Visitas: 14219 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Tênis

Jogo de treino de aquecimento básico para sessões pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de uma atividade relacionada ao futebol. Atividades dinâmicas de alongamento ...

29-12-2009 Visitas: 15002 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Arsenal Quente Broca Up

Rotina de aquecimento básica para sessões pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de uma atividade relacionada ao futebol. Atividades dinâmicas de alongamento ...

29-12-2009 Visitas: 58237 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Warm Up 4 Rotina

Rotina de aquecimento básica para sessões pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de uma atividade relacionada ao futebol. Atividades dinâmicas de alongamento ...

29-12-2009 Visitas: 31956 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Warm Up 3 Rotina

Rotina de aquecimento básica para sessões pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são incorporados. Essa rotina deve ser seguida de uma atividade relacionada ao futebol. Atividades dinâmicas de alongamento ...

29-12-2009 Visitas: 28721 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Warm Up 2 Rotina

Circuito de aquecimento que pode ser usado antes de um jogo ou sessão de treinamento para construir temperaturas centrais e também alongar dinamicamente os músculos para se preparar para o exercício físico. Devemos...

29-12-2009 Visitas: 32494 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Warm Up 1 Rotina

Atividade de aquecimento dinâmico, incluindo vários exercícios de preparação para lesões e atividade física que podem ser realizados antes de uma partida ou sessão de treinamento. Uma lista de todos os trechos dinâmicos é ...

29-12-2009 Visitas: 52356 Warm Up Brocas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Leia mais

Sessões Relacionadas

Teoria Warm-UpTeoria Warm-Up
O aquecimento ocorre antes do treino ou de um jogo e esfria (aquecimento) imediatamente ...
Sobreposição / 1-2 Warm-Up (Itália)Sobreposição / 1-2 Warm-Up (Itália)
Prepare os jogadores para um jogo, aumentando a temperatura do corpo em um pequeno jogo ...
Futebol dinâmico Warm UpFutebol dinâmico Warm Up
Warm-up com exercícios dinâmicos para ser usado antes do treinamento ou jogos. Aumentar o corpo interno ...
Aquecimento Dinâmico 2.0Aquecimento Dinâmico 2.0
Aquecimento multi-facetado combinando exercícios de alongamento dinâmico, propriocepção e força duelo ...
Curso de Crossover SAQCurso de Crossover SAQ
Broca de futebol SAQ que desenvolve agilidade no futebol. Desenvolver tempo de reação, habilidades de motores para o equilíbrio ...
Circuito de Ativação / RecuperaçãoCircuito de Ativação / Recuperação
Circuito de Recuperação que pode ser usado como parte de uma sessão de regeneração. Atividades que promovem ...
Ativação (Mini)Ativação (Mini)
Exercício de aquecimento e ativação usando equipamento básico para pré-treino ou pré-jogo. Principalmente...
Passagem de suporte do meio-campoPassagem de suporte do meio-campo
Este exercício de passe e de meio-campo envolve o desenvolvimento da unidade de defesa através de ...
Jogando fora a parte traseira com Neutral zagueirosJogando fora a parte traseira com Neutral zagueiros
Jogando o exercício de costas com dificuldade progressiva. Atividade de nível fundamental para construir ...
Jogando fora a parte traseira com Transição SSGJogando fora a parte traseira com Transição SSG
Desenvolva jogando as costas em zonas com transição incorporada no exercício. Treinador forma e ...