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Circuito de recuperação de aquecimento

Aquecimento antes do jogo

Aquecimento Dinâmico de Futebol

Aquecimento com exercícios dinâmicos a serem usados ​​antes do treino ou jogos. Aumente a temperatura corporal interna e diminua o risco de lesões. Também usado para preparação mental e foco antes ...

29-12-2015 Acessos: 42655 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Aquecimento pré-jogo do Bayern de Munique

Atividade de rondo de aquecimento de posse envolvendo 11 jogadores. Aquecimento técnico específico da posição dinâmica para aumentar a freqüência cardíaca e se preparar para uma partida. Deve ser realizado após um aquecimento dinâmico padrão ...

21-11-2014 Acessos: 41399 Jogos de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Circuito de recuperação de aquecimento

Atividade de aquecimento ou sessão de regeneração com atividades dinâmicas integradas com várias intensidades. Agilidade e alongamento dinâmico envolvidos nesta atividade para construir preparação física e mental. ...

27-01-2010 Acessos: 47075 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Aquecimento de futebol ambulante

Rotina de aquecimento que é básica para as sessões pré-jogo ou pré-treinamento e também inclui técnicas de cabeceio e voleio. Exercícios dinâmicos são incorporados. Esta rotina deve ser seguida com ...

27-01-2010 Acessos: 38725 Jogos de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Liverpool Heading / Volley Warmup

Atividade de aquecimento em um pequeno jogo que integra técnica de cabeceio e cooperação.

26-01-2010 Acessos: 34854 Jogos de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Roubo de bola

Aquecimento com competição para jogadores mais jovens, especificamente. Técnicas de agilidade e SAQ envolvidas nesta atividade de aquecimento competitivo para construir a preparação física e mental e desenvolver o trabalho em equipe.

26-01-2010 Acessos: 32409 Jogos de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Progressive Chase (Agilidade e Rapidez ...

Jogo pequeno de aquecimento (sem bolas de futebol). Actividade competitiva envolvendo SAQ e treino de mudança de direcção. ...

26-01-2010 Acessos: 29405 Jogos de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Agilidade Pinnie Chase

Atividade de aquecimento com perseguição e agilidade e movimentos SAQ integrados. Os jogadores competem em intensos ataques de atividade por curtos períodos. ...

26-01-2010 Acessos: 23400 Jogos de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Agilidade do dragão

Defendendo prioridades dentro e ao redor da área de 18 anos. Focando na prevenção de oportunidades de gol e técnicas de defesa de pequenos grupos.

26-01-2010 Acessos: 32099 Jogos de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Agility Chase

Atividade de aquecimento em grupos com foco em habilidades de SAQ e comunicação e competição. Pode ser intercalado com alongamento dinâmico também. Sugerido apenas como um aquecimento prático. ...

09-01-2010 Acessos: 26475 Jogos de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Posse 7vs7 com GKs

Atividade de aquecimento baseada em possessão que envolve os GKs. 1/2 sessão de posse de campo que pode ser realizada antes de uma sessão de treinamento ou jogo. ...

09-01-2010 Acessos: 34208 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Exercício de controle aéreo (sapatos de cavalo)

Aquecimento técnico que envolve passagem loft para um parceiro e desenvolver o primeiro toque e o controle aéreo. Atividade técnica avançada para jogadores de futebol de alto nível com a capacidade de cortar uma bola de futebol ...

08-01-2010 Acessos: 27610 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Relógio de velocidade (drible / controle)

Atividade de aquecimento usando o drible como base fundamental. Pode ser intercalado com atividades de alongamento dinâmico, conforme desejado. Prepare os jogadores para um jogo aumentando a temperatura corporal central. Aqueça ativamente ...

08-01-2010 Acessos: 33612 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Aquecimento de posse (inclui GKs)

Aquecimento incluindo os GKs e jogadores de campo. Aquecimento dinâmico que pode ser intercalado com alongamento dinâmico entre as sessões de jogo possessivo. Normalmente usado como um aquecimento de treinamento e não ...

08-01-2010 Acessos: 28589 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Liverpool Throw / Catch Warm Up

Jogo pequeno de aquecimento usado no Liverpool envolvendo habilidades de arremesso e recepção.

08-01-2010 Acessos: 32536 Jogos de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Exercícios de futebol, tênis, SAQ

Tênis de futebol com exercícios funcionais SAQ (velocidade, agilidade e rapidez) integrados ao jogo. Treinamento de coordenação com exercícios de habilidade de alto nível que também podem ser tornados competitivos conforme necessário ...

08-01-2010 Acessos: 23246 Jogos de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Futebol Tênis

Jogo de treino de aquecimento básico para sessões pré-jogo ou pré-treino. Exercícios dinâmicos são integrados. Esta rotina deve ser seguida por uma atividade relacionada ao futebol. Atividades de alongamento dinâmico ...

29-12-2009 Acessos: 23872 Jogos de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Exercício de aquecimento do arsenal

Rotina de aquecimento que é básica para sessões pré-jogo ou pré-treinamento. Exercícios dinâmicos são integrados. Esta rotina deve ser seguida por uma atividade relacionada ao futebol. Atividades de alongamento dinâmico ...

29-12-2009 Acessos: 69097 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Rotina de aquecimento 4

Rotina de aquecimento que é básica para sessões pré-jogo ou pré-treinamento. Exercícios dinâmicos são integrados. Esta rotina deve ser seguida por uma atividade relacionada ao futebol. Atividades de alongamento dinâmico ...

29-12-2009 Acessos: 45941 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Rotina de aquecimento 3

Rotina de aquecimento que é básica para sessões pré-jogo ou pré-treinamento. Exercícios dinâmicos são integrados. Esta rotina deve ser seguida por uma atividade relacionada ao futebol. Atividades de alongamento dinâmico ...

29-12-2009 Acessos: 36944 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Rotina de aquecimento 2

Circuito de aquecimento que pode ser usado antes de um jogo ou sessão de treinamento para aumentar a temperatura central e também alongar os músculos de forma dinâmica a fim de se preparar para o exercício físico. Devemos...

29-12-2009 Acessos: 41571 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Rotina de aquecimento 1

Atividade de aquecimento dinâmico incluindo diversos exercícios de preparação para lesões e atividades físicas que podem ser realizados antes de uma partida ou sessão de treinamento. Uma lista de todos os alongamentos dinâmicos são ...

29-12-2009 Acessos: 66140 Exercícios de aquecimento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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