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Warmup circuito de recuperação

Sessão

Sessão: WU.019

Idade: 12-Adlt Intensidade: média
Tempo: 10 min Posições: ALL
Jogadores: 2 + campo de treinos de treinamento de futebol Área: campo completo

Objetivos do Exercício

  1. Aumento da temperatura do núcleo.
  2. Trabalho em equipe e comunicação.
  3. Agilidade e rapidez.