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Treinos de futebol

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1vs1 Warm-up (agilidade)

Sessão

vvvv

Sessão: WU.021

Idade: 9-15yrs Intensidade: baixa
Tempo: 30 min Posições: tudo
Jogadores: Any Even No. campo de treinos de treinamento de futebol Área: 20x20 yrds

Objetivos do Exercício

  1. Desenvolva defesa Individual dentro e ao redor da área 18yrd.
  2. Desenvolver defesa coletiva (pequeno grupo) dentro e ao redor da área 18yrd.
  3. Desenvolver um conhecimento dos princípios da defesa nos jogadores.

Pratique Warm Ups

Aquecimento Dinâmico 2.0

Aquecimento multifacetado combinando exercícios dinâmicos de alongamento, propriocepção e duelo de força. ...

26-04-2018 Visitas: 9570 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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31-10-2011 Visitas: 18089 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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16-07-2011 Visitas: 15565 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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04-04-2011 Visitas: 18127 Brocas Warmup RayPower - avatar Ray Poder

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Warm Up Condicionado Técnico

Exercício de aquecimento que integra o SAQ e o treinamento de habilidades técnicas. Os jogadores também começam a trabalhar com o futebol. ...

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