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Treinos de futebol

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Sobreposição / 1-2 Warm-Up (Itália)

Sessão

Sessão: WU.024

Idade: 9-Adlt Intensidade: baixa
Tempo: 15 min Posições: tudo
Jogadores: 8 + campo de treinos de treinamento de futebol Área: 30x30 yrds

Objetivos do Exercício

  1. Preparar os jogadores para um jogo, aumentando a temperatura corporal.
  2. Aquecimento ativo se estende para preparar os músculos para a atividade.
  3. Desenvolver um entendimento de jogo combinação (incluindo sobreposições e 1-2'S).

Pratique Warm Ups

Aquecimento Dinâmico 2.0

Aquecimento multifacetado combinando exercícios dinâmicos de alongamento, propriocepção e duelo de força. ...

26-04-2018 Visitas: 7759 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Teoria Warm-Up

O aquecimento ocorre antes do treino ou de um jogo e depois do esfriamento (aquecimento). Ambos são de suma importância na produção e manutenção de altos níveis de desempenho. O objetivo do aquecimento ...

31-10-2011 Visitas: 16584 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Sobreposição / 1-2 Warm-Up (Itália)

Prepare jogadores para um jogo, aumentando a temperatura do corpo em um jogo pequeno que incorpora trabalho em equipe e combinação. ...

02-10-2011 Visitas: 16448 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Defensive Line Up Quente (Handball)

Desenvolver a compreensão dos jogadores sobre impedimentos e movimentos da linha defensiva. Desenvolver a compreensão dos jogadores sobre a pressão na bola ao defender e como cair quando não há pressão ...

16-07-2011 Visitas: 14175 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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1vs1 Warm-up (agilidade)

Exercícios de aquecimento em Paris e podem ser feitos com contagens de jogadores pequenos a grandes. Atividades de SAQ embutidas nas atividades. Este é um excelente exercício social e envolvente para os jogadores ...

04-04-2011 Visitas: 16703 Brocas Warmup RayPower - avatar Ray Poder

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Warm Up Condicionado Técnico

Exercício de aquecimento que integra o SAQ e o treinamento de habilidades técnicas. Os jogadores também começam a trabalhar com o futebol. ...

03-01-2011 Visitas: 27340 Brocas Warmup RayPower - avatar Ray Poder

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