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Sobreposição / 1-2 Warm-Up (Itália)

Prepare jogadores para um jogo, aumentando a temperatura do corpo em um jogo pequeno que incorpora trabalho em equipe e combinação.

Sessão

Sessão: WU.024

Idade: 9-Adlt Intensidade: baixa
Tempo: 15 min Posições: tudo
Jogadores: 8 + campo de treinos de treinamento de futebol Área: 30x30 yrds

Objetivos do Exercício

  1. Preparar os jogadores para um jogo, aumentando a temperatura corporal.
  2. Aquecimento ativo se estende para preparar os músculos para a atividade.
  3. Desenvolver um entendimento de jogo combinação (incluindo sobreposições e 1-2'S).

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